打完篮球应该吃什么水果

运动后适合吃水果吗？

指导意见:你好,你现在正在运动减肥,运动是比较健康的,你说运动以后可以吃个水果吗,当然可以吃,像苹果或者梨都不是含糖量很高的水果。每天吃一个。

打完球后，吃什么水果好?

最好是吃梨!

运动完之后吃什么水果 - 懂得

运动前:在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳,葡萄干,或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!!运动后:运动过后大约一小时后在吃东。

打完篮球要怎么补充营养呢?? - 懂得

吃香蕉补充最快,流汗太多要补充盐分和维生素,不要喝太多水对心脏不好。

篮球运动员比赛后吃菠萝好吗?

应当吃碱性食品,而菠萝就是碱性的。因为菠萝中富含水分,同时能够补充身体缺失的水。你也知道打完篮球是不能直接喝水的,这时候吃点水果补水是个不错的选择。

下午打了篮球而晚上不吃饭，只喝个酸奶，或者吃个苹果，会不会对身体有影响，我学生?

特别是酸奶,大多高糖,营养价值很低。每天水果只有一个苹果的话,那也是相当少了。蛋白质摄取不足会降低免疫力,但摄入很多并不会进一步增强。

晚上10点打完篮球应该吃点什么?

晚上打篮球之前可以吃点容易消化的东西,填充下肚子,补充下能量,打完之后建议喝杯牛奶,洗个澡放松休息就好了。身体倍棒,吃嘛嘛香。

健完身应该吃根香蕉?

香蕉含有易于吸收的碳水化合物,富含钾盐,补充随汗液流失的矿物质,健完身应该来根香蕉。 【香蕉的简述】。

打完篮球之后应该吃什么补充能量

首先吃个香蕉,香蕉是可以在剧烈运动时候迅速补充能量的食物,一般网球运动员歇息的时候都会吃个香蕉,运动时候不宜吃太饱,否则影响运动,望采纳

打完篮球应该吃什么东西能补充营养

首先是运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳,葡萄干,或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!! 运动时出汗过多,可以喝点温盐水,如果。