打篮球有什么可以保护脚腕的东西吗

打篮球保护脚踝的装备有哪些

[最佳]打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下，方法是先顺时针缠两到三圈，然后绕到脚底缠两到三圈，（不要太紧，）然后在外面套上护脚踝的护具，还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。

有什么打球可以保护脚踝的护具？

[最佳]有一种护脚踝的，足球上常用的，像袜子一样，能紧绷脚底的足弓，紧绷脚踝，前脚掌露空，脚后跟儿露空，用着还不错，打球时很有帮助 采纳哦

打篮球时怎样保护自己的脚踝

[最佳]打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。 预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。 。

打球的时候怎样保护脚踝， 应该戴鞋什么护具好呢？

[最佳]首先是要注意补钙，其次需要一双减震性能和稳定性都不错的篮球鞋，最后需要一副好的护踝，就OK了

我打篮球老是扭到脚 有什么护具或者保护措施吗 有...

[最佳]你可以拿胶带粘贴在脚腕处可以使脚腕增加力量还有买护具也是个好办法

打篮球经常崴脚的人，该如何做好脚踝的保护？

[最佳]平主要是是注意多保护，在运动的时候脚重心尽量向里。再者就是靠装备，比如穿着高帮篮球鞋，并将脚踝两侧的鞋带绑紧及使用专业护踝护具。或者在打球前充分热身，目的是为了活动关节及提高关节温度。 接下来与大家科普下万一脚踝受伤该怎么处理。

打篮球时怎样更好的保护脚踝，防止扭伤？？？？

我打的是中锋大前锋位置，争抢篮板扭伤是经常的事。 1，我穿的是高帮球。[最佳]1.绑紧点好。因为这样落地不稳的时候可以防止脚踝过度扭曲，不要影响你的行动就可以了， 2.那个就是护踝，就是保护脚踝扭伤的。，一半绑在球袜外面的，， 3.24小时内用冷水，防止充血，24小时后用热水，促进血液循环，利于淤血消除 注意扭伤时抬。

扭伤后的脚踝带护具打球有用吗

同一只脚的脚裸被扭了三次，最后一次扭伤后看铁打，一个月没打球，一个。[最佳]肯定有用啦，带护具打球起到对脚腕固定的作用，能够防止再次受伤！ 你现在属于习惯性扭脚了，在活动之前准备活动要做充分，等身体热了再进行打球，避免再次受伤！受伤之后要冷敷，24-48小时之后再选择热敷，我估计是你之前就没料理好，所以才留。

打篮球时怎样保护脚踝才不容易受伤

要详细点的 谢谢[最佳]打篮球本身是个比较激烈的运动，脚踝比较容易受伤。预防受伤很重要，一般是打球前进行必要的热身，可以有效的预防受伤；其次穿高帮的篮球鞋（如果你是后卫可能低帮的速度更快，但是脚踝的保护基本就可以忽略了，所以高帮对脚踝肯定保护性更好）。

打篮球如何更好的保护脚踝？

[最佳]落地要小心，不要踩到什么 如果落地已经失去重心 千万别勉强用脚落地 其实身体落地到没有问题！