每天打多久篮球可以减肥

一天要打多久篮球才达到减肥效果?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤?

每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

每天坚持打半个小时篮球，多久会瘦?

每天坚持半小时肯定会瘦的,具体多久,因人而异。 1.篮球相对来说比较剧烈的运动,非常好的锻炼了四肢协调性,有利于让整个身体更加结实有线条,人也会看起来精... 每。

每天打多久篮球可以减肥啊? 我发福了

运动减肥其实并不是说只有运动就能减肥,运动减肥方法不当不但不会瘦反而还会胖呢,运动时间不是越长对减肥越有帮助。那么一周要运动多少时间才能有。

每天步行30分钟，一个月能瘦多少斤

你好,每天步行30分钟加上少吃,这样减肥一个月最多只能减二到三斤。平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步等,多吃含纤维素和维。

打篮球可以瘦腿不,有瘦腿方法吗??

您好,你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果,配合针灸效果更好。适当的运动当然可以减肥瘦腿啊,不过力度有限,不。

每天打篮球2个小时能瘦身吗,还是可以瘦脸-99健康问问

情况,打篮球是可以瘦身的,但是要适度,不要过于劳累,平时可以自行脸部按摩,也可以瘦脸,建议不要吃减肥药物,以免对身体造成伤害,另外尽量少吃高热量,。

饭后做什么动作减肥

饭后适合做什么运动减肥?很多减肥中的女生都会想要知道饭后减肥的方式,大多数人估计都知道饭后散散步可以帮助减肥,那么,今天给大家分享一些适合饭。

如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?

能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。 调整如下: 跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...

篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?

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