游泳和篮球哪个更减肥

打篮球和游泳哪种更好?

两种不同的运动,特点不同,锻炼的价值也不一样。根据自己的喜欢选择项目。两者具体的特点和优缺点如下:游泳时身体消耗更多的热量,对于减肥的人更合适,同时借。

游泳和篮球哪个更耗体力?

从有氧运动角度来说,单位时间内同等运动强度两者相比较,游泳要比篮球消耗的热量要多很多。 从有氧运动角度来说,单位时间内同等运动强度两者相比较,游泳要比篮。

打球可以减肥吗

问题一:打篮球可以减肥吗 10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。 其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

打篮球和游泳哪个更有锻炼效果?

按照专家理论,游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。但是,打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往 是个人的运动,篮球是团体的运动。打篮球的时候,你。

打篮球，跳绳，游泳，哪个对身体最好?

这三项按前后顺序最好了。但要根据自己的体力,合理分配。注意安全哦。

开合跳能减肥吗

运动的方式有很多种,不管是跳绳,游泳,跑步,打篮球,打羽毛球,还是开合跳,只要是达到运动量了,都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运。

跑步减肥还是游泳减肥还是打羽毛球减肥好???

这几个运动,不会对身体某个部位专门减肥的。因为这几个都是有氧运动,有氧运动减的是全身的脂肪,这是由我们人体内的激素控制的。 我原来120斤,现在9。

乒乓球 篮球 游泳 学哪个好?

男性依旧要注重肌肉力量的训练,如推举,但要控制好强度,不要过于勉强自己;这段时间女性也要适当进行中低强度的有氧训练加力量性锻炼,如瑜伽、慢跑、游泳等。。

游泳和打篮球那个好?长高?

二者相比较来说,篮球利于长高。因为打篮球要经常跳跃,而且是一种综合性的体育运动,身体各项机能都锻炼得到。游泳的益处也很多,但是少了跳跃性活动,对于长高。

游泳或篮球那个长高更好?

你好,我是【拉拉队快快乐乐】,很高兴为你解答。打篮球的弹跳有助于身高增长,游泳运动量更大更利于身体塑形,另外建议楼主经常深蹲。。增加睾酮素分泌,有助于。