篮球一个人怎么玩

在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？

[最佳]在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？我认为还是要分为2大方面，6个小点。2大方面是【没有器材的情况下】，还有是【有器材的情况下】，6小点是【投篮训练】、【运球训练】、【突破训练】、【体能训练】、【技巧训练】、【弹跳训练】，详细的。

自己一个人怎么打篮球

我想长高，可是没人陪我打。怎么办，自己一个人有没有效果的。[最佳]一个人没有伙伴，打篮球的方法也是很多的。 找一些饮料罐子和瓶盖（有小雪糕筒最好），放在篮球场上。 方法：（根据投篮、运球、上篮、综合的顺序） 1、把瓶盖排成几条短直线，分别放在中间、30度角（自己定）。在线外投篮，不要定点，可以是急。

一个人怎么练篮球

我有一个篮球，一片空地，但平时没人和我一起玩，所以想问下一个人怎么。[最佳]方法： 第一：基本功最重要，尤其是运球。每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次。 第二：身体。身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱。不管是打哪个位置，身体素质都尤为重要，根据自己主要打的位置对上下肢进行针对性的锻炼。 第。

怎么玩篮球

本人玩篮球有半年多了~~自己觉得还很烂~~而且不敢突破~~容易紧张~~怎么。[最佳]篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让。

新手怎么玩篮球

[最佳]想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实。

篮球怎么玩？

[最佳]1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始。 2、要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球。

篮球技术一个人要怎么练

寒假我想要一个人练球，主要是提高进攻技术，和控球技术。希望给我点好。[最佳]自己是什么特点呢？ 速度呢 还是力量 还是技术？ 速度：小I系列 力量：勒布朗 皮尔斯 技术：科比 麦迪 通过以上 很好的说明了自己 特点（你高 胖 瘦 力量如何 弹跳 速度如何等等 小I系列： 这类球员 就是用速度说话 什么前提下都是速度在前 没有。

自己一个人该怎样练习篮球过人技术？

[最佳]你好~~ 平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的节奏 注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用 左右手的交换配合 1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分。

请问平时自己一个人怎么练运球啊（篮球）

[最佳]开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球时应该用手指运球，而不。

怎么一个人在家练习篮球啊……新手

[最佳]先练习拍球，练好拍球再练带球走，既是控球，先练好这些基本功再练习运球，走位等等