篮球怎么一步过人

怎样在打篮球中练就一步过人？

说详细点！[最佳]篮球第一步过人技巧： 加速用的永远是脚尖发力，急停用的才是脚跟。脚尖点地，脚掌形成弓箭一般弹射出去，才能最快的加速 脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要，因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。 注意发力的时。

打篮球怎么一步过人？

[最佳]打篮球不仅仅是技术，也要有好的身体，过人需要自己的腰部力量很好，并且腰部要有韧性，建议多做做仰卧起坐。然后是技术方面：首先，重心要低，像你说的一步过人有两种，一种是刚拿到球还没拍的时候，就双手护球肩部下沉，选好自己一会启动的承。

打篮球如何第一步过人

我想学麦迪 我韧带非常好 标准一只马没问题 身高1米7[最佳]篮球第一步过人技巧： 加速用的永远是脚尖发力，急停用的才是脚跟。脚尖点地，脚掌形成弓箭一般弹射出去，才能最快的加速 脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要，因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。 注意发力的时。

篮球初学者怎样运球过人？

[最佳]1、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。 2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运。

篮球过人步伐怎么练习？

[最佳]运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面介绍一下对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解： 1、降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指。

打篮球怎么过人

我平时过人是 先往左边运球 然后突然往右边转向加速就过去了[最佳]篮球的基本过人动作： 突破过人最简单、最基础的一招是交叉步突破，还没运球或别人传球给自己的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。 当自己迅速踏出一只脚之后，对方如果站。

打篮球、怎么过人。

别去复制啊 最好是大白话[最佳]篮球过人动作； 蝴蝶穿花 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。 步骤四：右手把球从地。

篮球过人怎么起步

[最佳]首先是控球本人控球并不出色，所以在这里教你一招不需要太好的控球（秘籍哦）先做原地持球晃动，看对手的位置，做假动作引诱对手失去位置当对手失位（失掉半个身为就可以，切忌不要走步）不要犹豫立刻加速过掉，然后将对方挡在身后，直接上篮如。