篮球突破的脚该怎么办

篮球的运球突破，脚该怎样使力？

[最佳]往右突的时候 左脚发力 右脚向前跨 至于楼上说的“不过要注意跨得不能太大 否则会不平衡” 我不是很同意 因为你可以故意垮得很大 让防守队员后撤 你再把球拉回来 当防守队员再移动重心准备扑上来时 你就可以快速突破 或者你再把球拉回来时 直接投。

篮球突破时脚步不稳怎么办

每次打球突破时 运球到右手做一个变向动作往左边突破. 理应应该加速往前。[最佳]我开始打球也是这样的 就是在过人时候 一个晃动 马上把球由右手运到左手 身体顺势往里 但是 常常是想往前去的 结果向左边偏得太厉害了 左手也控不住球了 不是被人抄掉就是慢了 失误了很多次 后来我就开始在一个crossover球到左手后 立即双手抱球。

篮球高手进，篮球突破时双脚该怎么发力？重心该放...

突破第一步习惯用后脚蹬地，我是右撇子，习惯突右边（突左边，右脚蹬地。[最佳]你的发力脚没有错，正常的情况下向左突破就是右脚发力，反之则左脚发力，关键你说的你右撇子向左路突破你是左手运球吗？告诉你几个方法：1-运球的时候屈膝再深一些，蹬地的时候更加的迅速一点。2-注意运球时的协调，过人前注意先交叉运球，即左。

怎么练习篮球突破脚步？

如题[最佳]在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同。

打篮球时突破的脚步动作有什么要领

本人的起跳脚是左脚（就是基本不会右脚起跳的那种），所以第一步用左脚。[最佳]1、方法一、交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。 动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出。

篮球所谓的突破第一步、是先迈哪只脚？怎样让第一...

[最佳]这不是限定的必须哪一步快，关键是变向的时候需要脚步配合，当你变向向右过人时，需要迈右脚，接着，左脚小半步，为的是把球控好，然后，便可加速。

篮球突破时脚步怎样能移动的更快？

[最佳]快速行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放松准备用力双脚，也就是有没有让双脚弯曲，以准备用力的动作。 。

打篮球突破时怎么出腿？

怎么出脚，怎么突破？？[最佳]楼主好！你如果你要学突破的话，简单的先学！不过！怎么说楼主你运球以跑动的节奏一定要磨合，磨合不来的话，一般出现的是运球的球速慢了，速度快，而球跟人完全跟不上，一直失球。所以你节奏上要练！节奏好的话，接下来就是要看看你的协调性，。

篮球过人时哪只脚蹬地 向右突破 怎样才能更好的做...

[最佳]一般惯用脚，也就是发力脚在后，另一只脚在前。向右突破，是左脚在前，右脚在后，这样球在外侧，不容易被断，启动也快。 篮球的过人技术主要的分为以下： 第一：转身过人、 转身过人有右手（或左手）顺时针转身、和逆时针转身、看情况而定、 第。

我突破是脚步总是太硬，不会转变，怎么办改掉这个...

[最佳]不是脚步太硬，而是重心和节奏，没配合好。好的突破必须把握自己的节奏和对方的节奏，重心也一样，这样才能在 时间差 中间找到突破的空间。韦德、艾弗森，的脚步，为什么可以晃开（倒）别人，而自己没在晃的过程中倒下，就是重心、节奏把握的恰。