刚打完篮球喝什么比较好

打篮球后喝什么水比较好?

也经常打篮球,大运动量后科学的方法如下: 首先适当的补充水分,调节一下身体所需的水分!但注意不要一下喝太多的水! 或者用水漱漱口就好了! 在告诉你几个简...

打完篮球喝什么水比较好?

剧烈运动,喝白开水最好 剧烈运动,喝白开水最好

打篮球后喝什么好?

打球包括各种剧烈运动以后,不适宜马上喝饮料或补充水分.在身体机能恢复到一定程度时,大概10-20分钟的样子,可以补充水分,而且此水分补充以含矿物质。

运动后喝凉水该怎么办

意见建议:剧烈运动后喝凉水,尤其是为图一时痛快,大量饮用凉水,轻者会引起胃痉挛、胃绞痛,重者可引起晕厥导致死亡!

打篮球后喝什么饮料更好

喝点软饮料,我也很喜欢打篮球,平时我们都是喝点茶饮料,特别注意,别喝汽水之类的,那个对运动后的身体有很大的伤害,喝多了还会引起关节炎 以上为个人。

打球后怎样恢复体力，但是不要恢复后又增脂肪的方法！

在进行了大运动量的活动之后,应该躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,对身体进行按摩,同时喝点牛奶补充一下体力!

踢完球浑身酸痛,该喝点什么汤

你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解。

打完篮球，运动完之后可不可以喝什么饮料不喝矿泉水…想减减肥但是矿泉水不好下咽啊?

运动完可以喝点淡盐水,防止身体脱水,不喜欢喝淡盐水也可以喝点柠檬水。 运动完可以喝点淡盐水,防止身体脱水,不喜欢喝淡盐水也可以喝点柠檬水。 可以喝无糖饮。

打完篮球之后应该吃什么补充能量

首先吃个香蕉,香蕉是可以在剧烈运动时候迅速补充能量的食物,一般网球运动员歇息的时候都会吃个香蕉,运动时候不宜吃太饱,否则影响运动,望采纳 首先。

刚打完篮球，应该吃什么或喝什么好呢?

首先不能喝过甜的饮料,首选还是温水加盐也可以,也可以是功能饮料:佳得乐或脉动,但是切记不要喝的太快,以免引起胃部痉挛导致呕吐。 首先不能喝过甜。