每天打球会瘦吗

每天打一小时的篮球，能减肥吗？

172CM，体重80KG，有点肚子，天天打球，能减多少？[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤？

[最佳]每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，。

天天打篮球能减肥吗？

偶是男生，身高1.72米 体重有77.2KG 有点肚子了 我现在每天早上坚持打一。[最佳]你好：打篮球很好当然会减肥了，但要坚持呀，打球的时间不用太多，如果你是初学的1小时以内就够了。如果是你要减肥，那祝你减肥成功啦！

一个人打篮球会瘦吗。

[最佳]这个看人的呢，比如我时不时一天打球6、7个小时的，还是越来越胖，现在都胖的不想打球了，跑不动了。有些人运动会就瘦的

每天打一小时篮球能瘦吗？求解答。

我每天下午都会打一两个小时的篮球。我现在178厘米，体重将近160了。怎。[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮。

每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么?

这样大的运动量能瘦多少呢[最佳]打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的

消瘦者常常打篮球会更加的瘦吗

[最佳]我是比较瘦的打球没有让我更瘦只是让我的体重很稳定~整体的力量也得到了加强，

经常打篮球能减肥吗？这段时间在打篮球减肥，每次...

上学时候经常打篮球，上班后就很少运动锻炼了，最近长胖了在减肥，每天。[最佳]只要是跑起来的那种打篮球运动就可以瘦，而且每次打篮球30分钟以上还可以瘦全身，建议每次运动在45-60分钟为宜，锻炼前要做10分钟的拉伸运动，避免打篮球时损伤膝盖等，不过运动瘦身慢，要用痩立美会瘦的更快，它是目前公认瘦身最快的，瘦身非常。

打篮球很容易引起人变瘦吗?

我是个篮球发烧友,我很瘦`170,还不到100斤```从小就偏瘦.这几年酷爱 打。[最佳]人的能量是以糖元的形式储存在肝脏中的，如果进行有氧运动40分钟以上，肝脏内的糖元就会消耗干净，这时候就会消耗脂肪来获取能量。 想增加体重，我可以给你几个建议： 第一：要控制你有氧运动（打球）的的次数和每一次的时间，以不超过40分钟为。

每天晚上打篮球不吃饭减肥吗

[最佳]我大概用了2个月吧 晚餐是一定要吃的 吃些稀饭青菜 没吃东西代谢会变慢减肥效果也不好的 如果你有打球应该会更快减肥的 早餐前最后都吃一个苹果 有利于排毒 苹果是负卡路里食物 一个苹果55大卡 可是身体要用80大卡的能量消耗它 对减肥很有好处 。