篮球如何练胯下

打篮球时的胯下运球怎样才能练好?

先做好原地的换手运球,足够熟练后再练习跨下运球,然后再试着闭上眼睛进行跨下运球,最后再练习行走的跨下运球,总之练习才是最重要的 先做好原地的换。

怎样学会胯下运球?

感谢邀请,胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作,它能让对失去防守平衡性而头晕目眩,进而取得良好的进攻机会! 胯下运球 用于改变方向 球在。

最基础篮球教学，胯下运球的这些小技巧你知道多少?

练习跨下运球 第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的...

篮球，胯下运球有什么秘诀?动作怎么做减少失误而且好看?

胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击...

篮球胯下运球的技巧是什么?篮球高手指点指点?

重心压低,腿动的时候身体要跟着一起动,就是要身体的协调性。你试试在原地胯下,就是左右左右的胯下,记得上身要跟着左右的摇摆,姿势才好看,而且练习多了,自...

怎么练胯下运球才能练快，稳 - 懂得

先要熟悉球性,从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉,方法有很多,可从教科书上学习。在此不再赘述。其次是姿势:两腿开立,比肩略宽,降重心(篮球中所有降。

怎么胯下运球啊，总是接不住?

先熟悉左右手的高运球低运球,和体前变向,尤其要注意左手的运球。在练胯下运球的时候可以运过去之后在另一边接住运两下在继续胯下,让你有个调整的时间,熟练后。

为什么我的胯下运球没法连起来?

首先要多练习双手体前交替运球技术,在这个练习熟练掌握的基础上,再进行跨下运球。切记,这两种运球时,身体重心一定要放在两腿之间,压低身体,在体前交替运球。

打篮球如何练好插花(胯下运球)

姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:。

胯下运球的要领?

连续胯下运球的要领 掌握好基本姿势 胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不要低头。 把... 连续。