篮球怎么练背后运球

篮球-如何练就背后运球。

时间花多点练就行了,熟能生巧嘛,先练练用一只手夹住球吧,再练运球手感,带球往背后运多几次慢慢就会的了。 呵呵,基本功的练习是相当重要的,跨下运球。

为什么背后运球总是学不会?

首先,你要明白背后运球需要两个手对篮球都有很强的控制力,所以开始应该先从体前运球开始,需要练习双手体前快速运球,体前双手大幅度运球,单手大力拍球,单手。

背后运球要怎么练

天天打球啊 还要和高手一起打 买个篮球天天练

怎么练习背后运球?

1.八字游走 双脚不动,扎四平大马,将球以适当的节奏,右后、左前、左后、右前、右后环绕全身。 2.跑动练习 跳步向前,单手身后同步运球。左右脚平右移右手配合... 1。

怎么练习背后运球?

绕全身,同时... 2.球从左后到右后再到左后,环绕全身,同时脚步有节奏向后退。 双脚不动,球从左后到右后交替换位,右手与左手互换,两脚不动,与肩同宽,球轨迹如图。

先学背后运球还是胯下运球?

先学背后运球还是胯下运球,这要看你的运球技术掌握的怎样?运球是篮球运动中最基本的基本技术,建议你先练习好原地运球,行进间运球、高运球、低运球、转身运球。

篮球里背后运球怎么练习?

正确的练习顺序应该是先从胯下运球练起,一步一夸。然后再练习换手运球,也就是俗称的变向运球。然后再开始练习双手同时运球,最后你会发现背后运球开。

nba2k2怎么背后运球过人?

持球进攻时,松开加速键,同时按下特殊方向下键就可以背后运球过人了。 持球进攻时,松开加速键,同时按下特殊方向下键就可以背后运球过人了。

如何训练背后和跨下运球

训练背后运球 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费。

背后运球的重点难点?

要大力运球而且手臂要自然弯曲,要有弧度。 要大力运球而且手臂要自然弯曲,要有弧度。