篮球训练后应该注意什么

腰椎间盘突出康复后还能打篮球吗？

你好,根据你提供的情况,腰椎间盘突出治疗后,如果是完全康复了,是可以打篮球的,这个问题不大。。但是虽然康复了,还是要注意腰部的保护,就是每次...

肺结核治疗好后剧烈运动过度劳累会复发吗

肺结核属于结核杆菌导致的传染性疾病,主要通过呼吸道传播,可以有咳嗽,低热,胸痛咯血等症状,肺结核属于消耗性疾病,发病和治疗期间不宜有剧烈运动,这。

初学篮球的女生练习后全身酸痛，如何尽快恢复重新投入练习?

哎呦这位姑凉,学打篮球这个技能很好很不错,老夫给你手动点赞。 不过在学篮球的时候呢,要注意保护自己的身体。毕竟篮球这项运动也是对抗性比较强的,而且也需...

打完篮球后背部酸痛

您好就您的描述来看您所说的这种情况应该是腰部肌肉的劳损引起的只是现在还不能确定需要进一步的检查您好建议您注意休息到医院的康复科就诊完善检。

刚开始跑步健身时需要注意什么?

尽量不要买饮料和功能性饮料。功能性饮料虽然可以补充身体的某些物质,但是喝完嘴里比较干燥,比较粘,会让你的呼吸极其不舒服。 不管什么样的水,切忌大口猛灌...

刚买的篮球应该注意哪些?该怎样保养?

使用专用气针并润滑后缓慢插入气嘴充气,禁止用高压气泵直接充气,球的充气气压应在7-9镑(PSI)之间。测试方法:在平坦的硬质地面上,篮球从1.8米高度自由落下... 6/6。

如何进行日常篮球训练?

RDL可增强跑、跳、减速、急转向和保持适当的大腿前后力量比时的力输出,帮助防止肌肉劳损和韧带损伤。 通过增加腰背部和髋部的力量,在篮球场上跑动时,你能为在。

对学生参与篮球运动的结论和建议有什么?

篮球运动发展至今已经有120多年的历史了,它是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。 由于场地、器材、规则相对简单,深受大家欢迎,迅速在全球范围流行。现代。

刚学篮球，先练什么?

我是晓侃侃,我来回答刚开始学打篮球,应该怎么学。具体可以分为个范围来进行练习。 1. 身体素质 篮球运动是一项讲求身体对抗性很强的运动,对个人的弹跳能力、...

篮球后旋是什么意思

后旋就是球从掌心离开最后通过指尖出去 就是向后旋转出去的 是投球的一种标准球法 首先可以减少球与空气的摩擦力 是球更准确 另外后旋的球在接触篮筐时 即使。