新手学篮球应该先学什么

篮球初学者应该先学什么？（详细）

[最佳]首先 练弹跳 有了弹跳 学习篮球就方便了 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只。

篮球初学者应该先练什么

[最佳]开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基矗但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生。

初学打篮球要学什么练什么？

[最佳]打中锋的话,就打好篮底!练好篮底的那几个必备动作:勾手,擦板,可以的话,每天练200个原地摸高,练自己的弹跳力,绑沙袋跑步,练好脚肌,练出爆发力和速度,有速度和爆发力,抢板才有保证!学会封盖!利用身高优势,判断好对手球会怎么投出去,来个大火锅~还。

零基础的新手怎么学篮球?

[最佳]本人7岁开始接触篮球，一直打到现在（27周岁），非职业，相信题主也并不是想打到职业，对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。 首先明确篮球是一项团队运动，个人能力如果不是突出到一定程度，一个人是无法决定比赛胜负的，所以篮球运。

新手打篮球必须了解的和先练习什么类型（运球之类的）

我是高二的学生啦= = 对篮球有很大兴趣 但是一直都不怎么会 我170CM身高。[最佳]篮球的基本功很重要，新手需要买一个篮球，一有空就拍球或者做熟悉球感的训练，这些教学视频在网上都有，球感好了打球才能随心所欲，我有个球从买来到现在从来没带出过家门，睡觉也放在旁边，十分粘手，拍起来很带劲～等到左右手都能熟练运球了。

学习篮球应该先学习什么

基本的篮球规则，运球，上篮，投篮还是其它的……[最佳]笼统的说，有两个大方向要注意： 1.专业性 初练某项运动一定要从基础开始训练。基本动作，包括运球，投篮姿势等，一定要标准。看视频不错，但一定要先NBA球星的的。千万先别跟着And 1的视频学动作。NBA很多明星都做过教学视频，很好很基矗 投篮。

请问初学者学习篮球应该学那些呢?

比如怎么运球怎么拿球之类的[最佳]方法步骤： 1、无论什么位置，需要的就是得分的能力，所以最先练习的也是投篮的能力，投篮也是最简洁最省力最有效的得分手段。可以网上学习一下投篮的姿势（雷阿伦的投篮姿势被誉为“教科书”，姿势非常重要），良好的投篮姿势决定以后的投篮习惯。

准备学打篮球应该从什么开始练起

我现在22岁了很少打篮球，偶尔一两次和大家玩，总是感觉反应很慢好像很。[最佳]学习打篮球的练习过程如下： 第一：要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。 第二：学。

新手学习打篮球该如何起步

我新手想不再被虐待而努力学习打篮球，可是没人帮我只有自己联系。现在。[最佳]可以令人眼前一亮就是先学习第一步，起动的第一步，这是能够给人认同你和觉得你最有威胁的最好技术，一天十次一百米冲刺，或者折返跑五组左右，都是要用尽全力才能有所效果，这并不是短期就能有成效的，起码要练上一个星期左右

篮球初学者应该怎样从什么做起？

制定什么计划，全攻略[最佳]首要条件是多练习 多打球！！！ 篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本。