反手上篮怎么转动手腕

怎样反手上篮

反手上篮是篮球技术中难度较大的动作之一。通过教学,使学生能够快速掌握反手上篮的动作要领,合理运用技术动作。根据学生的特点采取灵活多变的教学。

打球时反手上篮的要领。

首先你的弹跳要有保证,还有就是手感要柔和,溜底线后,轻松上反篮,要带旋转,打板进球!谢采纳

请求一下练“反手上篮”的秘诀?

反手投篮 动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向。

上篮中的手腕动作?

我觉得一般而言最好不要手臂发力,多用手腕和手指的力量,会投的准,手臂一旦发力就会影响方向。投篮的时候最好轻轻地带动一下手臂,发力是手腕和手指。 我觉得一。

打篮球时，上篮的时候怎么把球旋上去

从触球道最后投球出手,的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征,判断出手的力量,和压脘的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其。

反手投篮的动作方法是什么?

反手上篮可以是运球上篮或者是接球上篮,是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。 反手上篮的动作要领:进攻队员沿底线突破到篮下时,如已处在篮圈下面,可运用... 反。

上篮如何控制好手腕，要点在哪?

首先练习投篮时~压腕上篮时在离篮框下,练习勾手这样慢慢的来,不断练习,才可能掌握好注意自己手腕举的高度 首先练习投篮时~压腕上篮时在离篮框下,练习勾手这样。

教一下低手上篮的具体细节

手腕要柔和,不要太僵硬,上篮时手腕用劲然后用手指轻拨,就行了。

篮球上篮手型问题，怎么调整手型?

分析如下:一、正确的上篮手型,其实是和投篮手型的要领一样的。1、手指略分开,但大拇指张开,和其他四指成一个较大的角度,和投篮相比这个分开的程度。

谁跟我讲一下上篮

上篮的动作幅度要大 特别是你的跨步 一般的上篮 即:小跑运球 在禁区近一点内两大跨步 1跨为左脚 2跨为右脚 右脚起跳 这时候对准篮板的小黑框内 用。