篮球如何胯下过人

打篮球怎么运用胯下过人？

[最佳]要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放。

篮球技巧最简单最有效的胯下过人，有几种方式？

[最佳]胯下运球是我们打球必须使用的动作之一，其巧妙的胯下运球可以完成巧妙的过人，通过节奏感拉开进攻空间，从而完成上篮终结。胯下运球也是过人的步骤之一，其哈达威就是利用胯下运球完成过人上篮，今天主要和大家讲解如何能有效的进行胯下运球。

篮球 如何用胯下连续晃人突破

如题啊，求解[最佳]据我多年经验 要想做到胯下过人必须要把胯下运球做到滚瓜烂熟 刚学会跨下时千万不要试着过人！！！！！！！！！！（不然会被断的很惨） 当你练到做胯下时球仿佛在自己身上时（始终控制着运球的范围） 再加上肩部的晃动和眼神 你就可以像德隆一样。

篮球怎样胯下运球

[最佳]持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接祝 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面。

打篮球如何运用胯下运球过人或晃人？

本人新手，打篮球快有一年了，感觉运球不好的话打球时球权少（我的进攻。[最佳]过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。 同侧步突破是在突破的过程中突然。

篮球怎么胯下转身过人？我想练练花式篮球，不过不...

篮球怎么胯下转身过人？我想练练花式篮球，不过不知道该怎么做~ 拜托帮帮我[最佳]运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时。

篮球高手进！！打场子的时候怎么胯下运球过人？

自我介绍16岁，身高1.90，体重165，比赛中打中锋位置，最近几天正研究怎。[最佳]你打大前锋吧！虽然大前锋是个苦差事但是他起的作用不容小视，看看邓肯他就是大前锋。中锋过人主要是靠脚底下的“探步”来过人的，而前锋和后卫的过人时靠“探肩”来欺骗对手的。就是脚出半步而整个肩都探出去.你的可是明白？

篮球如何胯下运球（运球我会，我要花式点的！）

[最佳]第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制。

如何有效地组合运用篮球中的胯下、变相来过人？

本人胯下、变相都比较熟，但一打比赛就会不知道如何过人，通常都是已经。[最佳]还是要多练习，胯下运球至是个花活，不是很实用，突破变向运用较多，要学会判断防守者的重心，利用变向运球往他反重心的方向突破。变向运球的幅度、频率，假动作的逼真性都很重要，总是还是要多练。希望对你有帮助

篮球胯下运球怎么练

我左右手老是不协调球打在腿上应该怎么练好 大概多长时间能有进步[最佳]步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。 运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。 步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了，运球容易打到自己腿的。