篮球怎么提高个人能力

怎样才能更快的提高篮球的个人能力?

如题...要全面的答案..[最佳]提高个人的篮球能力，我觉得归于三个字快、准、狠！首先你的从速度开始，练习一百米的冲刺，没次的间隔不要多于30秒，再者是左右移动，左右移动速度的快慢决定你的进攻和防守的成功效率，然后你得练习腰力的力度，双杠吊仰满有用的，手臂的力量。

怎样才能提高篮球个人能力?

[最佳]有好的 球员 或教练教你 不过只能教 技术动作 战术== 最重要的是 你要喜欢篮球 自己多打多练习~熟能生巧嘛~还要有意识 在场上要用脑子 打球~~ 你看现在的球星 我们看着很伟大 很了不起 其实他们背后的 辛酸谁看到了?? 像KOBE AI MJ 他们小时候 。

篮球：怎么提高个人能力

怎样提高包括上篮，投篮得分，还有运球等能力[最佳]都练运球,你可以去查运球的视频,跟着练.手能生巧,才能开始练习得分. 上篮,我发现其实很多人不是不会上篮,也不是上篮不好,而是意识不强,还有一些心理素质问题. 其实你要做一个动作前,事先想好很多问题,比如如果有人来协防或者有人盖帽,再或者感觉。

如何提高个人篮球技术水平？

[最佳]篮球，是以手为中心的对抗性体育运动,很多人打篮球时出于爱好自学成才，但是很多人在打了很长时间却技术一直没有进步，接下来，我为大家提供一些技巧，怎样提升自己的篮球技术。 运球 运球是打球中最基础的，如果不会运球，那么就谈不上打球了，。

打篮球怎么增强个人能力。。

我打篮球为什么球队老输球。。在队友打不进的时候。关键球我老是不。[最佳]我很羡慕你身高170，我只有160。打控卫，但是庆幸我具备后卫该有的能力：速度快，趁对手的防守尚未落好位我就完成了一次上篮；投篮准，如果对手不紧逼我我就轻松来个投篮；懂得给队友传球。虽然说我打篮球不算很厉害，但是朋友们、对手给我的评。

篮球打得非常差！请指点怎么提高个人能力。

我是个初中生，16岁，身高167cm，弹跳不足30cm（正常人40cm），奔跑速度。[最佳]打篮球，身体是一部分，最重要的是篮球智商。你进攻不好，没关系。并不是每个人天生就是为了进攻的。进攻不好你可以去助攻传球。这就要靠篮球智商了。要多看别人的比赛。你打球的时候。自己的走位很好，你要知道你为什么来到这个位置。下一步要。

篮球技术之如何提高个人控球能力

[最佳]运球注意事项今天这一节介绍篮球的最基本技术之一：运球，在讲解运球各项技术要领之前，需要了解运球时应注意的事项。我们一进体育馆，拿起球来经常做的就是两件事，一是投篮，二是运球。我们有各种各样的运球，变向运球，转身运球，胯下运球，。

打篮球怎样提高个人能力，也就是对方防的很好，也...

[最佳]篮球的个人能力就是个人素质+篮球基本功 个人素质就不用说了，先天的，如果你个人素质很好，基本功要求就不要太高了，比如你启动速度很快，过人就很简单了，只要一个假动作晃下别人的重心就可以过他。 当然，如果个人素质一般那么就练习基本功吧。

怎样提升篮球个人进攻能力

[最佳]其实直接教你方法去过人就好了 还有。控球是基矗先练好控球吧 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方。

如何提高个人的篮球突破能力？

[最佳]突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，。