女性打羽毛球好还是跑步好

五十四岁的女人，打羽毛球和网球，哪一个更合适?

如果过去有一定的运动基础,到了这个岁数就能把控自己的运动量和运动过程中的自我保护,两项运动都可以玩玩儿。反之,过去就不好运动,没有一点儿运动基础,就不。

打羽毛球和跑步哪个运动效果好?

这个要看你的羽毛球水准,如果你只是在露天找个空地,两个人水平都不怎么样,基本不怎么跑动的话,那推荐跑步。如果是有点水平和基础,在室内的话,那一场羽毛球。

什么样的女生不适合打羽毛球?

什么样的女生不适合打羽毛球呢,身体有各种病症的女生不适合打羽毛球,比如有膝骨性关节炎的女生应注意,羽毛球是一种剧烈运动,腿部承受很大压力,膝关节软骨较。

体育生女生选哪个专项好?

健美操属于体育,将来当体育老师,或者自己办个专业课程的培训班,发展好的话,考个国家级运动员进入国家队。 二、运动康复专业 运动康复专业是新兴的体育和医学。

打羽毛球和跑步哪个好?

打羽毛球和跑步相比应该是打羽毛球好,这可是全身在运动。 打羽毛球和跑步相比应该是打羽毛球好,这可是全身在运动。

爱运动的女生送什么礼物好?

喜欢运动的女生送她礼物是非常挑的。 毛巾加水杯。爱运动就爱冒汗,所以毛巾可以帮助她很方便地擦汗。早上起来晨跑的时候,只要是经常跑步的人都需要带一条毛巾。

乒乓球 网球 羽毛球 学哪个好?

乒乓球,网球,羽毛球三个运动项目都是不错的健身运动方式,但是三者型比较乒乓球更容易上手,学着比较容易,而且乒乓球队,场地以及用具的要求非常简单。成本也。

一年级女生选择什么运动好?

一年级女生选择跳绳好,跳绳有助于协调能力得提高,还有利于身高的发育,也可以选择打篮球跑步,打羽毛球,还有二人三足运动,可以训教协调配合能力,还可以选择...

56岁女性适合打羽毛球吗?

羽毛球是一款不错的锻炼身体的运动方式,在中国拥有广泛的群众基础,业余爱好者在打羽毛球的时候,可以放慢攻防速度。互相去打羽毛球,56岁的女性身体已经比较脆。

10岁女孩学篮球还是羽毛球好?

10岁女孩学打篮球比较好,因为篮球是一项跑,跳与团队的运动,学习打篮球可以培养10岁女孩子的团队意识,让她明白团队的重要性,10岁的女孩子处于身体的生长发育。