打完篮球用冷水泡脚还是热水

打完篮球后用热水泡脚还是凉水泡脚

运动完以后，怎样缓解脚部疲劳？是用热水泡脚还是用凉水？为什么职业球。[最佳]用热水泡脚。 打完篮球用热水泡脚比较好。泡脚可促进血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，对小腿美型更有利。但是打篮球后要记得至少30分钟后才可以洗脚。因为打篮球后脚在发热，毛孔扩大，这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30分钟后才洗比较好。

打完篮球后泡脚用冷水还是热水好

[最佳]可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧气供给。

打完篮球以后用凉水泡脚好还是用温水或者冷水好？？

[最佳]打完球不要马上泡脚或是冲澡，建议等身体汗出完，身体恢复平稳，这时再冲澡或用热水泡脚，这样对身体有益而且有助于消除疲劳。

刚打完篮球用冷水泡脚还是热水？

[最佳]肯定是冷水呀，没看NBA下来都冰敷吗

打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水？

[最佳]你看NBA球员，比赛完了，都是直接冰水…这样能迅速释放肌肉压力。

打完篮球之后，洗脚，用冷水好还是用热水好?我看nb...

[最佳]热水啊！人家那是有伤缓解肌肉疲劳，以免伤病的！ 运动机理啊 你又不每天都打，强度也没那么激烈，没必要冰敷

打完篮球后应该用冷水敷脚还是热水？我脚部打完球...

就是想起到保健作用[最佳]专业人士在此... 打完球脚部疼痛说明脚部肌肉或者骨骼出现伤痛 这时应使用冰敷的方法镇痛 疼痛可缓解..切忌使用热水烫脚 会使疼痛加重

剧烈运动后应该用冷水还是热水泡脚呀！

我的脚踝受过严重的扭伤[最佳]冷水会使毛孔收缩，而洗不干净油脂和汗碱 夏天洗热水澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。 夏天运动完了难免一身汗水，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。 运动后有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可。

打完球后用冷水泡脚有什么用

有什么用啊说说。[最佳]冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。 在创伤后的第一个24小。

运动后可用冷水泡脚吗？

[最佳]是可以用冷水的，可以缓解肌肉疲劳。 一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构。