运动心率130左右意味着什么

什么运动可以让心率达到130左右

[最佳]无氧运动一般都可以达到150左右的心率值 不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。常用的公式是（最大心率-运动前的心率）/2+运动前心率。这个公式可以反应出不同性别、年龄的个体心率。这个公式适用于有氧运。

跑步之后心率每分钟130下，请问这正常么？

[最佳]不同运动强度和时间，心率的增加幅度不一样，一般建议做中等强度的运动，也就是运动后心率达到最大心率的60-70%左右，最大心率为220-年龄。所以，要看年龄和身体素质，另外要看你平时的静息心率，也就是安静时的心率。130不能说正不正常，如果是。

心率达130的运动

心率达130的运动[最佳]其实“心率130”是一种较为适中的运动量。运动时适度的心率可以按(220－年龄)×70%来计算得到。具体指标为：身体健康的青年人，每分钟心率为120～170次；中年人为110—140次；老年人宜控制在100～130次。另外，良好的健身锻炼也能使心脏功能得到锻炼。

每分钟心跳 130 ，是怎么回事呢？有什么不好的后果吗

我二十四岁，平时心跳每分钟都是130左右，运动的时候更快，而且运动会头。[最佳]成人每分钟心率超过100次称心动过速。高热、贫血、甲亢、心衰和心肌病等都会引起心动过速，还有神经紊乱、精神紧张、睡眠不足、饮食不合理、过度疲劳等也会造成心跳加快，建议去医院进一步检查，明确病因，对症治疗。

跑步配速多少心率在130~140之间

[最佳]你要这么标准是有心脏病吗 我没有任何恶意 只是头次听说跑步问心率的 我一直在健身 说说我的心得吧 跑步的时候 我一般是先调6速走一分钟 然后再调7速快走三分钟 心率提升后再调成8速慢跑 跑到结束时 也要快走三分钟再结束 循行渐进 慢慢的降低心。

运动后心跳一分钟130下，体质如何？

[最佳]兄弟，身体机能这么看的，运动后心跳恢复到正常用多长时间，时间越短身体机能越好的

走路时心率130可以吗

[最佳]人的正常心率50-100次/分钟，运动员因长期运动心率可能会慢点。130次/分钟是心动过速了，建议到正规医院检查一下好，少做剧烈运动。

本人运动心率过快，平时只有70左右，走路心跳都到...

[最佳]先检查是不是疾玻如果排除疾病因素，那么是你身体弱，心肺功能太差导致的，多锻炼运动，就可以增强。

静息心率130以上，运动时180以上，怎么回事

[最佳]你好，你的血压可能过高，平时要注意饮食，注意自己的生活规律，尤其是不能熬夜，最好是早睡早起对血压的控制是比较好的，并且要注意控制自己的情绪，一些情绪起伏比较大的娱乐项目也要接触，有酗酒抽烟的患者更是要戒掉，否则在烟酒的刺激之下。

心率130跑步的配速

[最佳]一般普通跑步者配速7-8.5的心率在130-140左右。