怎么能单手抓住篮球

如何可以单手抓住篮球

[最佳]我爱好篮球，也能抓起篮球。所以，我来说说我的看法。 首先我的手有稍微有点大，但是不是太大，也算是属于正常的范畴。我在初三的时候就能抓起篮球（篮球干净，气不要太足，最好是球面比较有摩擦力）。 对于，我能抓起球的原因，我自己也分析了。

怎么才能用一只手抓住篮球啊？

[最佳]正好手大，可以单手抓球，来给楼主说说吧： 1、首先，你要有双大手； 2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球； 3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次； 4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓； 5、到了后期可。

怎么单手握住篮球？

或者其他技巧！[最佳]这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的. 第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来 第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球 。

怎样可以单手握住篮球？

RT 本人想扣篮！[最佳]条件： 想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来） 要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）。 如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很。

手小怎么单手抓住篮球

[最佳]1、首先，你要有双大手； 2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球； 3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次； 4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓； 5、到了后期可以直接在地上把球抓起； 本人1.71M，手掌比一。

怎么练才能单手抓住篮球？

我就用手摸 摸着摸着我就会感觉好象有那种摩擦的感觉了 开始能抓起来 但。[最佳]手抓住篮球是很困难的,但这是相对于手小的人来说的,如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌开力度要大,手指与手指兼的距离也充分的展开,这样抓篮球的面积就会大,就更容易找住球.还有要充分使上每个手指的力...依靠摩擦来完成抓球的动。

如何单手抓住篮球？

我13岁，手掌快有19厘米，求高人指点，怎么单手抓球，怎么联系？？[最佳]手大是一方面，其实手指有力也很重要，一般人根本不会练到指部的力量，所以抓球感觉很难。手掌和球之间有一点空隙，用力抓球只要球不滑其实挺好抓的，只要手不要太小，关键手指没力埃。

如何才能用单手抓住所有比赛用篮球？

[最佳]这个真的得看手大校不过你可以经常练习抓球。也许能帮助到你，或者练握力

如何才能单手抓起篮球？

我手指长度是没有问题的了 不知道是不是因为指力不够？？曾经抓过一个稍。[最佳]1.先决条件是手要大，然后手指要有力，加强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。 2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开，尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉。这样会有比较好的效果.一般专业点的。

怎么单手拿起篮球

[最佳]首先要手掌够大，手指够长，再者要练习下抓力，抓力越大越容易单手抓取篮球。