来姨妈跳绳算不算是剧烈运动

来月经可以跳绳吗?

[最佳]来月经期间肯定不适合做跳绳一类的运动。月经对女性来说虽然说是很正常的生理现象，它见证了女人的长大与成熟，但是每个月都有那么几天，让女性身体感到非常不舒适，确实给她们的生活带来了不少的麻烦和苦恼，平常喜欢健身的女性在这几天就必须。

每天45分钟跳绳算剧烈运动吗？会不会影响姨妈驾到...

[最佳]慢速跳一个小时才500卡左右，不算剧烈运动，有些姑娘一天锻炼1000多大卡，再说，运动只会让大姨妈更好

月经可以跳绳吗？

学校上午跑步，下午跳绳[最佳]可以。 月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体。

跳绳算不算剧烈运动

[最佳]拳击,马拉松,铁人三项等都属于剧烈运动,跳绳不属于;众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,它们的区别就在于人体的耗氧量的多少!也就是血液当中氧含量交换的多少!通俗的讲:剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈。

跳绳算不算剧烈运动？

[最佳]不算是，数量不是问题啊我认为只要耐力好就可以多跳，但要空腹时候跳。切忌饭后，喝?后跳绳这样会对你的胃有很大的伤害！

跳绳是不是剧烈运动？

[最佳]看你的跳跃时间，要是锻炼那就慢慢来，要是发泄那就是剧烈运动，跳的时间长一些就是5个小时的 要是不累那就继续，多会没有力气了 那就是剧烈运动。懂了吧 所以看时间。

前天我体育中考，正好来大姨妈，可是我跑步，跳绳...

[最佳]您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~【摘要】 前天我体育中考，正好来大姨妈，可是我跑步，跳绳，还有台阶实验，这些都是很剧烈的运动，我会不会留下什【提问】 您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿。

跳绳算剧烈运动吗？

我以前运动都是跑步和踢球， 我感觉算剧烈运动吧， 一方面气喘吁吁，汗。[最佳]跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼

跳绳算剧烈运动吗

如果我一分钟跳69个，那算剧烈运动吗？[最佳]你这个频率应该算是，跳绳不管快慢都属于无氧运动

跳绳是剧烈运动吗？多少下才不算剧烈运动啊？

[最佳]我从四月中旬开始跳绳，那时候最开始的目标是每次1000个，每天2000个，下午5：00和晚上8：30各跳一次，每次十组（也就是一百个一组）。刚开始跳真的挺累的，跳的也很慢，跳完一组会休息一会，每次耗时大概30min，加上跳完拉伸总共耗时45min。 跳。