游泳和篮球哪个运动好

打篮球和游泳哪个更锻炼身体?

按照专家理论,游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。 但是,打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往 是个人的运动,篮球是团体的运动。打篮球。

乒乓球 篮球 游泳 学哪个好?

在各个年龄阶段,身体的灵活 性、协调性以及各个器 官承受性等都大不相同,因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。在此,健康教育专家为您奉上一份“运动年。

8岁男童打篮球和游泳哪个好?

两种不同的运动,特点不同,锻炼的价值也不一样。根据自己的喜欢选择项目。两者具体的特点和优缺点如下: 游泳时身体消耗更多的热量,对于减肥的人更合适,同时。

打篮球，跳绳，游泳，哪个对身体最好?

这三项按前后顺序最好了。但要根据自己的体力,合理分配。注意安全哦。

游泳和篮球哪个更耗体力?

从有氧运动角度来说,单位时间内同等运动强度两者相比较,游泳要比篮球消耗的热量要多很多。 从有氧运动角度来说,单位时间内同等运动强度两者相比较,游泳要比篮。

打篮球半小时和跑步5公里哪个好?

跑步更耗费体力,健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身,短期热身,长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃,速度,爆发力和对抗性不...

6岁小孩学游泳还是学篮球好?

看小孩对哪种感兴趣,只要自己喜欢学游泳和学篮球都好,都是锻炼身体。 看小孩对哪种感兴趣,只要自己喜欢学游泳和学篮球都好,都是锻炼身体。

十二岁男孩游泳和打篮球哪个可以长高?

12岁男孩游泳和打篮球都是一种体育运动,都可以更好的帮助孩子长高身体,男孩子在十一二岁的时候是生长发育速度比较快的时候,在这种时候要注重营养保健,休息适。

五岁宝宝学游泳还是篮球好一点?

五岁宝宝还比较小呢,我觉得还是学游泳比较好些,篮球是比较耗费体力的运动,而且篮球那么大宝宝还不一定拍得动,宝宝学游泳就比较轻松多了,而且五岁宝宝个子小。

游泳或篮球那个长高更好?

你好,我是【拉拉队快快乐乐】,很高兴为你解答。打篮球的弹跳有助于身高增长,游泳运动量更大更利于身体塑形,另外建议楼主经常深蹲。。增加睾酮素分泌,有助于。