怎么练篮球运球

篮球初学者怎么练运球

[最佳]1、手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误。 2、运球时要尽量贴身，且重心放低，建议你把速度放慢，逐渐习惯。

初学者篮球怎么练运球

[最佳]1、熟悉球性的练习动作：如自抛自接、滚球、腰绕环、胯下绕环、左右手的来回拨球等； 2、原地左右手的高运球和低运球； 3、原地双手同步高运球和低运球； 4、原地双手不同步的高低运球； 5、行进间高低运球。 待运球熟练后，再学习其它的运球动作。

篮球怎么练运球

[最佳]刚开始练习运球的时候不能操之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你最大的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。 练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运球时让球在你的控。

篮球运球的基本功该怎样练习？

[最佳]多摸球! 深入的说: 一、 首先请大家了解，你来打篮球是为了什么？是好玩，还是要来体验比赛的乐趣？如果是前者，请你将观念改为后者，因为我花了那么多时间，如果你只是来玩玩，还拿这份东西来看，那劝你不要，因为希望你来打球的目的是为了能够。

篮球基本功怎么练？

[最佳]篮球基本功： 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-。

怎么快速练好运球啊(篮球)

怎么能更好的练好运球呢!我现在可以不看球运球了!但是不能快速的运球,也。[最佳]快速练好运球的方法如下： 1躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 2双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练。

在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？

[最佳]在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？我认为还是要分为2大方面，6个小点。2大方面是【没有器材的情况下】，还有是【有器材的情况下】，6小点是【投篮训练】、【运球训练】、【突破训练】、【体能训练】、【技巧训练】、【弹跳训练】，详细的。

篮球初学者怎么练运球？

作为一个篮球初学者来说要怎么样去练运球？[最佳]练习方法： 对于初学者来说，运球技术应该不会很熟练，先看着球，双手运，在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣；当你找到感觉后，便可更进一步，提高难度了。试试单手。收回一只手，只用一只手运，依然可以。

篮球运球怎么练啊？

我以前一直是没经过系统训练，一直自己乱打，结果高三毕业了，运球还是。[最佳]你好~~ ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，） 打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手） 那么你要用出 精神欲望（意志力）+汗水（苦。

篮球运球的基本功该怎样练习

[最佳]运球重要性，很多人认为篮球主要投篮准不就可以了，其实投篮准很重要，当然学会篮球运动也是很关键，如果了解到nba 史蒂夫纳什、基德、保罗等大师的风采之后，那么应该知道怎么运球的重要性了吧。 手指练习运球，看到别人精彩的篮球运球技术，一。