打篮球后腰疼如何恢复

打了一场篮球之后腰痛，是什么原因?

打篮球后腰疼是很常见的一种现象,很多男性朋友们在篮球之后都会出现腰疼的症状,它形成原因有很多,比如运动量过大、没有充分热身等等。下面让我们具体来看看吧。

打完篮球腰痛是怎么回事_千问健康

你打完篮球后出现腰痛的症状,这需要考虑是有腰肌劳损症状。或者也可能是你打完篮球的时候,扭到了腰。所以引起了疼痛现象。你可以先对腰部进行按摩。

打完篮球腰疼会隐隐作痛是怎么回事?就像有点错位的感觉，是拉伤吗?

作为一个篮球迷,我可能和你有一样的体验。 初二,那时候受到NBA超级巨星科比的影响,我开始喜欢打篮球。早晨早起打篮球,中午吃了饭打篮球,晚上吃了饭打篮球,。

打完篮球腰疼_千问健康

一般来说如果是轻微的疼痛的话,是正常的肌肉酸痛,如果疼痛剧烈且长时间不能去消除的话,可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗. 一般来说。

跳投落地后腰疼?

说实在的 这是当然的 我也是打篮球的 所以对这种情况特别的熟悉首先 既然是跳投 高度是肯定要有的 落地那一下可能就墩了一下 震到腰了你说落地后要往后退一小。

每次打完篮球后腰疼

运动完摸摸腰部看看是不是凉的,就是身体都很热出汗什么的但是腰后是凉的,如果是就是肾虚。。。。。

打篮球时腰疼怎么办?

第一,保证正确的坐姿,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。 第二,应每周不少于3次,每次不少于30分钟的锻炼,这是身体健康必需的。。

打球经常使用干拔跳投导致腰和腿很疼一跳就疼该怎么办特别是腰每次打完球都会疼?

你注意落地的方式,先用脚尖落地,能缓解脚后跟乃至整个脚板冲击力 干拔跳投很需要手感,有时候很有即使有手感,碰到有经验的人,他会很快调整防守干拔跳投的方。

打完篮球后，连续几天腰痛是怎么回事?

过久没有运动导致肌肉拉伤,休息几天或者多运动几天就好 如果不是行,建议检查,有可能是腰间盘出问题了

打篮球时闪了腰怎么办

闪腰是大事,注意治疗。我就是闪腰之后还没彻底好,又打球,结果以后每次打球腰都很酸,后来说是腰肌劳损,不好治疗了。 你的情况,建议去中医推拿,很好。