打篮球吃什么水果最好

打篮球比赛前最好吃什么？

[最佳]打篮球其实也算一项比较剧烈的一个运动，所以说我建议在打篮球比赛之前吃的东西，最好是利于自己的胃不消化，且不建议吃一些水果之类的一些东西。我个人建议吃一些能量高，但是易于消化的蛋白质类的一些产品，这样既能保证自己在比赛时候能够有。

运动员吃什么水果 适合运动员吃的水果

[最佳]运动员适合吃的水果 香蕉：因为香蕉中含有大量的钾元素,此外香蕉中含有更容易吸收的糖分,还有运动饮料中所没有的抗氧化剂,还有更多的纤维素和维生素B6(助你将食物转换成能量)。 猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。

打篮球应该吃什么营养品

增加身体对抗能力的，[最佳]1、补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。 2、含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼。

打篮球的人最好吃什么？

[最佳]饮食营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的饮食营养。初练者只有配合合理的膳食，再加上科学的训练方法，才能取得训练的最佳效果。 一。 科学地摄取饮食营养 食物的分类与选择 营养学家认为，如果每天的食物包括以下5组内。

打篮球后，喝点什么果汁好

是自己在家里能做的，最好使用榨汁机[最佳]最好喝 盐点饮料 之类的，打蓝球后会出很多汗，因为身体盐份丢失太多，需要补充一下。如果你硬要用果汁的话，随你喜欢，加点盐进去

运动之前能吃东西吗，运动之后吃什么水果能补充能...

[最佳]运动之前能吃东西吗，运动之后吃什么水果能补充能量呢？锻炼前、锻炼期间和锻炼后吃的食物不仅会影响你的表现，还会影响你的舒适度。在正确的时间吃正确的能量食物--包括能量棒、饮料、凝胶和其他容易消化的食物。 假如要开展慢跑、快步走、打篮。

打篮球前吃什么对身体好。吃什么不好

[最佳]在比赛前2个小时最好解决吃饭的问题，不要吃太多油腻的东西，要不嗓子不好受，肉可以吃，比赛时候嘴里总会感觉不舒服。水不要喝的太多，会涨肚。 比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉，,香蕉含ATP,直接补充体能，而且这些东西既。

篮球比赛前吃什么

[最佳]不要吃太多油腻的东西，肉可以吃。 水不要喝的太多，会涨肚。 比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉。 比赛中尽量不要喝碳酸饮料，水也是尽量少喝，主要是润润口腔。 延展： 高爆发，高能耗的运动要补充糖分，但是剧烈运动绝对不。

常常打篮球的人要多吃什么？？

我打完篮球后总是气喘嘘嘘的，脸色也不好看[最佳]要是经常打篮球的话，你得过一段时间再吃，有水份的东西，在平时早上得少吃，晚上尽量吃多一些不过不能立即睡觉，要不对身体不好的 其次，那每次打完球之后不能立即吃一些肉类的，你平常应该多吃些水果，吃一些营养的东西就可以了 中午得吃一些。

打篮球需要吃什么营养品?

[最佳]zhaoanning1(主题)2008-09-09 22:05本人以前的一篇剪报,拿来和大家分享. 篮球是高对抗运动，运动时身体处于不停的跑动状态中，呼吸频率很快，脚部和膝关节的运动负荷最大，使骨胳和关节韧带损伤的机率加大。所以在日常的饮食中注意给身体增加营。