篮球打三小时消耗多少

打篮球一小时大概消耗多少热量

看具体情况,如果只是简单的个人投篮上篮联系,消耗卡路里不会太多,但如果3个小时内一直在进行有身体对抗的练习,消耗卡路里会很多##打篮球一小时要消耗400千卡的。

打篮球一小时要喝多少水?

篮球是一项对抗比较激烈的运动,在篮球比赛的过程当中,球员要时刻进行运球,投篮或者防守对方球员这都需要付出体能,在比赛的过程当中,会分泌大量的汗液,因此。

参加篮球比赛时消耗的能量比安静时增加多少倍?

最佳答案:篮球每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能 最佳答案:篮球每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能

打球3个小时对身体有什么坏处

这是一套简单而便于使用的测算方式,你有空也可以试一下。 睡眠:每睡一个小时记0.85分。计算一下你每天睡几个小时,就按这个单位的乘积记分。 静止活。

打4个小时篮球会消耗多少卡路里?

每天篮球确实是可以减肥的,但是4个小时时间太长了,容易出现伤病。;打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但...

打篮球的好处正确解说?

1. 长个子,提高有氧能力 虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。。

请问每天打2-3个小时篮球一个月能瘦多少斤?体验过的多多回答...

打球是可以减肥,但一个月效果不明显,你要持之以恒才有用。其实打球消耗你的能量,只要你每天的摄入量小于你的消耗量,你就能快速减肥。 打球是可以减。

半个小时走三公里消耗多少?

各项运动消耗多少热量?希望对你有帮助: 注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡) 游泳:每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动。

常见运动热量消耗统计

游泳:每半小时大约可消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后。

打篮球跳投一小时消耗多少能量?

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并。