无氧运动后可以打篮球吗

打篮球算不算无氧运动?

所谓无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛,人体。

篮球属于有氧运动还是无氧运动? - 懂得

篮球属于综合性运动。给你分解一下回答:就从篮球的一般动作分吧!1.无球小跑:明显是有氧,由于不剧烈而且连续,而且呼吸加快,心率达到150左右,所以这。

打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸?

纠正一点,人类是无法进行无氧呼吸的。应该是有氧运动或者无氧运动。打篮球这项运动不好说,应该属于无氧运动,因为一般情况下对抗比较剧烈。但是轻微的投篮练习。

为什么慢跑比打篮球耗氧量大 - 懂得

我是生物老师我告诉你、因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可有呼吸过程源源不断提供。而打篮球较为激烈,供不上的氧,要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量。

15岁 每天做无氧运动控制在多长时间最好

无氧练习30分钟左右 要是跑步 就待跑25分钟以上 因为前25分钟消耗的是糖原 25分钟后消耗的是脂肪 减肥的话就有氧运动(跑步) 塑型什么的做无氧运动 。

健身与篮球怎么兼顾?

我觉得健身和篮球不会有冲突呀,健身可以是无氧也可以有氧,篮球也是有氧运动最好选择之一。 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自...

有时候打篮球，身体变得不会累?

就像一个故事里,一个母亲不小心把孩子从14层楼扔下去的时候,她拼命跑下楼梯,竟然奇迹般在楼下接住了孩子,虽然不知道故事的真假,但都可以说明精神才。

该怎样科学地做一些无氧运动?能不能天天练?但是隔天身体部分...

适当增加一些无氧运动,是提高体能的妙法 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下进行的高速剧烈的力量性运动项目。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间。

打球会影响健身练肌肉吗?两者能不能同时进行?

我觉的当然可以。健身是无氧运动,而打球、跑歩、游泳等属有氧运动。其实锻练身体最好是二者兼而有之,使身体锻练更平衡合理。 我觉的当然可以。健身是无氧运动。

自己一个人打篮球应该怎么练?

我想和你分享我平时一个人怎么练球的。 一、先前准备热身,使全身肌肉放松,尤其是脚踝跟腱部位,特别重要(围绕篮球场慢跑3圈后,中圈折返跑,最后拉伸动作,使... 勇。