每天打篮球多长时间能减肥

打篮球可以减肥么

你好,确切的来说,打篮球是可以达到减肥的目的的,当然患者在饮食上也要注意,要多吃清淡的食物,要多吃水果蔬菜的,不要喝可乐、吃薯条之类的垃圾食。

一天要打多久篮球才达到减肥效果?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

每天步行30分钟，一个月能瘦多少斤

你好,每天步行30分钟加上少吃,这样减肥一个月最多只能减二到三斤。平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步等,多吃含纤维素和维。

每天跳绳要多久才能减肥?

瘦身减肥似乎成了时代话题,几乎每个渴望变美的胖妹都尝试过各种各样的减肥方法,然而对于女生来说,运动项目没有男生丰富多样,男生可以打篮球,踢足球,女生就... 你。

坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果吗?

两三个小时的篮球结束之后还有力气跑步吗?打篮球和跑步一样,都是属于中等强度的有氧运动,保持在60分钟之内就可以了。 每天两三个小时的运动强度已经属于过量...

打篮球减肥效果怎么样?

篮球是我们日常生活中的常见运动,在帮助长升高方面具有积极作用。由于运动是减肥的常见方法,所以选择合适的运动来实现减肥很有必要。由于对篮球与减肥的关系。

每天打三个小时的篮球，会瘦吗?

减肥最好的运动我感觉是游泳~~ 你要不动就沉底了~热量还散发的快~室内游泳池说不定还有艳遇哦~亲。还等什么。。。飞奔去吧 减肥最好的运动我感觉是游泳~~ 你。

一天如果打篮球，打多久的时间最好?

得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练,建议制定一个训练计划,最少一天三练,上午、下午和晚上,各两到三个小时如果是为了业余篮球训练,每天训练1-2次,每...

为什么每天打球的人减肥效果不大?

打球想瘦身,理解一下“瘦” 打球基本上也是属于无氧运动,而且还是属于剧烈运动,通过这样大量的运动我们的肌体在这样的运动量之下达到一种自身的消化作用,从...

打篮球瘦小腿吗???????????,,,,,,,

您好,你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果,配合针灸效果更好。适当的运动当然可以减肥瘦腿啊,不过力度有限,瘦。