打篮球对跑步有帮助吗

打篮球和跑步各有什么好处？

[最佳]一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。 如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团。

跑步对打篮球有帮助吗

跑步对打篮球有帮助吗[最佳]有帮助，打篮球很需要速度和耐力，这些可以在跑步上受益

跑步对打篮球有好处吗？什么好处？

[最佳]有，体能。不过如果你打篮球是为了娱乐，不是职业运动员，建议你练练力量，效果很明显。

天天打篮球会有助于跑步吗?

我体育跑步测试不怎么行 想去打打篮球 这样有助于跑步吗？[最佳]变速跑啊，直道用最快速度弯刀可以慢跑，大概每天晚上跑三公里以上的，打篮球基本没什么作用，

打篮球对田径赛的长跑有帮助吗？

如题，一个人拿着球来回跑能对长跑有帮助吗[最佳]有啊，长跑需要的是肺活量，耐力，篮球同样可以锻炼到，但是有一个缺点，就是，篮球总是会有暂停时间，不算是严格意义上的有氧运动，长跑一定是有氧运动！希望能帮到你！

跑步对打篮球有哪些帮助，长跑和短跑各有什么好处

[最佳]可以提高速度，长跑提高耐力和腿部肌肉，短跑提高爆发力的反应速度

打篮球对身体好还是跑步？

[最佳]打篮球和跑步都是全身的锻炼，关键是你是剧烈运动还是舒缓一点，个人觉得同样的的剧烈程度跑步要好一点，下盘会越来越稳。不过根据条件看哪种方式更可行嘛。

打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体？

[最佳]锻炼身体而言：那肯定是跑步，跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累，跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体，打球对我来说是爱好 更加有趣而已

打篮球好，还是跑步好

[最佳]楼主你好！ 单个比较还是跑步好，毕竟打篮球是剧烈运动，有的时候是会对人体造成损伤的。 建议你早上起来的时候跑跑步，然后再打打球，但是玩球的时间不要过长，小心伤玻