打篮球可以减体脂吗

打篮球可以减脂吗

求专业的运动人士给点建议：我现在每天做30个仰卧起坐、10个俯卧撑、30。[最佳]当然可以，不过一定要常打。 打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟，就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球，练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对。

打篮球能减体脂？

[最佳]可以，有氧运动就可以，但是同时也要控制饮食，要以清淡为主。

打篮球可以减体脂嘛？每天十分钟再加别的运动

[最佳]打篮球是全身性运动。对减脂有帮助 但是十分钟太少了 别的运动就跑步吧。运动减肥的话怎么也得1个小时以上

打篮球会不会减脂肪

我身高188体重130斤，我从来没打过篮球，但是我想增重需要打篮球吗？我。[最佳]会，运动就会消耗的。

打篮球可以减肥吗？

[最佳]可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,。

打篮球可减体脂

[最佳]有氧运动都可以 关键就是运动的强度和时间 一次两次的也是没有效果的

打球能减肥吗

[最佳]打球，其实就是运动的一种。应该是可以减肥的。但是打球会让你在减肥的同时，锻炼肌肉。 如果你是女生，我觉得还是少打一些比较好；如果你是男生，这倒是一个两全其美的好方法。但是打球呢会消耗体内大量的水，那么你瘦下来并是不因为减了肥，而。

打篮球可以起到减肥的作用吗

[最佳]拓展资料 运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。 但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能。

打篮球能减肥吗？

[最佳]打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义。

打篮球能达到减肥目的吗？

[最佳]打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。 拓展资料运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧。