篮球初步该学些什么

初学篮球应该学些什么

我1米8 因为迷恋网络没有养成运动的习惯 现在喜欢上了篮球 很想学会 自。[最佳]如果你真想学好篮球，最先练的不是这些。首先是身体的素质：体力、速度、力量和弹跳等等。这些可以通过普通的田径项目来达到，不过这不是一个短期的。就算你成了世界第一球星还要坚持的，想想马龙那一身锻炼了十九年的肌肉吧！这一点能保证你在。

篮球初学者应该先学什么？（详细）

[最佳]首先 练弹跳 有了弹跳 学习篮球就方便了 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只。

学习篮球应该先学习什么

基本的篮球规则，运球，上篮，投篮还是其它的……[最佳]笼统的说，有两个大方向要注意： 1.专业性 初练某项运动一定要从基础开始训练。基本动作，包括运球，投篮姿势等，一定要标准。看视频不错，但一定要先NBA球星的的。千万先别跟着And 1的视频学动作。NBA很多明星都做过教学视频，很好很基矗 投篮。

准备学打篮球应该从什么开始练起

我现在22岁了很少打篮球，偶尔一两次和大家玩，总是感觉反应很慢好像很。[最佳]学习打篮球的练习过程如下： 第一：要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。 第二：学。

篮球初学者应该先练什么

[最佳]开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基矗但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生。

新手怎么初步学习篮球，从什么练起，有什么基础教...

[最佳]新手接触篮球一开始就是最基础的运球和中投，还有篮下上篮的最基本能力。一开始就是要练好你的基本运球，让球能运稳，在普通运球前进后退时不要看球，还有简单的体前变向。中投是一开始新手最应该掌握的投篮，现在有很多人看了nba刚接触篮球就开。

篮球初学者，该先练习什么

一点基础都没有．[最佳]学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习。 第一：对篮球有一个良好的感觉。篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果可以用心的闭上眼睛，用心的去感受手中的篮球，会发现手中的篮球变得不再那么陌生，会变得那么熟悉。 第二：除。

篮球初学者应该注意什么？该怎么练习？具体一点！

[最佳]首先从基础做起，先练习拍球，练习到感觉拍球已经可以的比较顺利了，可以比较随意控制球往左往右了。此时基本上就算基本合格了。 接下来就练习运球，运球也要好好练习，什么时候运球的时候可以快速推进而球不脱手了，并且可以做一些简单的三步上。

篮球最基础开始学的应该是什么

不懂的别胡说[最佳]从基本功开始练起 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投。

篮球方面需要学习什么？

本人是菜鸟，不知道应该往哪方面来学习，求指点下[最佳]1、先学会控球，这是基本功的问题，是篮球的基础， 练好控球先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 2、其次就是标准的姿势 也就是保持。