打篮球一个小时能瘦多少斤

打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。。

运动是可以减体重的,篮球也可以,女性还是推荐练习瑜伽,跳舞可以。也可以慢跑快走等等。。除了运动主要是需要调整饮食。生活规律饮食清淡低盐低脂饮。

两个月每天打半个小时篮球会瘦多少?

每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右,每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每。

我打篮球一小时能减两斤走路一小时才一斤(虽然吃完饭都会重回去)但是这么一对比我是不是坚持打篮球?

打篮球运动量明显大一些,可根据自己的体力和爱好进行安排。 打篮球运动量明显大一些,可根据自己的体力和爱好进行安排。

每天锻炼1小时可是不瘦

患者自述锻炼加节食减肥,分析是很好的方法,贵在坚持。建议:您已经减掉40多斤,是很不错的成绩,能不发展难能可贵,尽量限制高热量食物的摄入,运用有效。

请问每天打2-3个小时篮球一个月能瘦多少斤?体验过的多多回答...

打球是可以减肥,但一个月效果不明显,你要持之以恒才有用。其实打球消耗你的能量,只要你每天的摄入量小于你的消耗量,你就能快速减肥。 打球是可以减。

140斤每天打35分钟篮球能减多少?

闭上嘴迈开腿,不是光运动就能减肥的.如果运动量大。打篮球也得超过1个小时才能开始燃烧脂肪.所以35分钟的话你可能看不到减肥的效果.推荐尽量保持半个小时的中。

打球可以减肥吗

问题一:打篮球可以减肥吗 10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。 其实很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是。

跳绳和打篮球手臂和大腿会瘦下来吗

病情分析: 你好,根据你的情况是不会的,因为跳绳和打球是用手脚运动的,不但不会使手臂和大腿瘦下来的情况,还可以会是手臂和大腿增粗。意见建议:...

篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动, 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如, 自己却陷在...

我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦?

打篮球不会瘦,有助于锻炼肌肉,肌肉密度大,重量大。打篮球看似越打越瘦,其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养,打篮球不会让你变瘦,甚至可能增体重,不增。