夏天打篮球喝什么水

打篮球后喝什么水比较好?.谢谢了。

我想知道？[最佳]运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是。

打完篮球后喝什么水好?

打完和正在打的时候喝什么好？佳得乐还是大瓶的矿泉水（不冰的）[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。 由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖。

夏天打篮球中场休息的时候可以喝什么水最好

[最佳]运动量比较大，就和专业的运动饮料，可以快速补充身体流失的水分和能量。 如果运动量一般，喝一些温的白开水是最好的了。如果稍微缺水严重，可以在水中放些盐，有助于快速补充水分。当然如果没有热开水的话，常温的纯净水和苏打水也是很好的选择。

打球喝什么水好？

[最佳]生活中，若打球喝功能性水出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。 现在，解决打球喝功能性水的问题，是非常非常重要的。 所以，德国曾经说过，只有在人群中间，才能认识自己。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题： 海贝尔在不经意间。

打篮球的时候适合喝什么水？

[最佳]尖叫，激活等运动饮料。水的话最好是盐开水。总之别喝碳酸饮料就行。

打完球喝什么水最好？

夏天打完球后和纯净水好还是其他的饮料好呢？[最佳]运动后会大量出汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了！注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟！ 可以考虑喝糖水。 在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢。

打篮球的时候喝什么水最解渴

我比较喜欢打篮球但是喝水的钱要很多所以问一下有没有是什么便宜点的水[最佳]运动时喝温盐水可以平衡体内汗液的流失 运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。 当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打。

打篮球后喝什么水比较好？

[最佳]由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分。

打球后要喝什么饮料好

我明天打球后就觉的口很干[最佳]一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉。

打篮球后喝什么水比较好?

[最佳]是完全打完之后么？如果说是打完休息了的话，最好就是喝白开水了，没有别的添加剂最健康，可以少加一点点盐，帮助体力恢复。 比赛过程中的话，为了快速回复体力，红牛等功能饮料，佳得乐，脉动都可以，可以解渴和增加能量。