每天打篮球两小时一个月能瘦多少

每天早上打2小时篮球坚持1年可以减肥多少斤啊?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

我打篮球一小时能减两斤走路一小时才一斤(虽然吃完饭都会重回去)但是这么一对比我是不是坚持打篮球?

打篮球运动量明显大一些,可根据自己的体力和爱好进行安排。 打篮球运动量明显大一些,可根据自己的体力和爱好进行安排。

每小时篮球运动消耗的热量多少卡?

正常情况下打篮球一个小时,消耗的热量大概是400千卡左右,意味着身体里面的脂肪消耗40g左右。 正常情况下打篮球一个小时,消耗的热量大概是400千卡左右,意味着。

打篮球可以减肥吗?

平均每天消耗500卡路里,就可以保证一周减轻体重一磅,一个月减轻5磅重量。 需要打篮球5个小时,你就可以燃烧1磅脂肪。 如果一周有5天时间,每天打一小时篮球,。

16岁168cm天天打篮球还能长多少?

十六岁现在身高是168厘米,天天打篮球的话还能长高五到十厘米左右吧,因为每个人的身体素质不同,加上遗传因素,每个人的情况肯定也不会相同。不过通过打篮球,。

打一个月篮球能瘦多少斤

2-3斤为了减肥而打篮球,你可以省省了,看样子你之前也没打过篮球,刚开始学习就拍拍球,你能减什么肥,只有在和别人对抗下,运动量起来才能起到一定的作。

每天跑步1小时 与 打篮球1小时 那个...

指导意见:不管是跑步还是篮球,只要能够增加心率,在这种情况的时候都能增加心脏储备促进血液循环,增强体质,锻炼身体,这个都是有效的

140斤每天打35分钟篮球能减多少?

闭上嘴迈开腿,不是光运动就能减肥的.如果运动量大。打篮球也得超过1个小时才能开始燃烧脂肪.所以35分钟的话你可能看不到减肥的效果.推荐尽量保持半个小时的中。

为什么每天打球的人减肥效果不大?

打球想瘦身,理解一下“瘦” 打球基本上也是属于无氧运动,而且还是属于剧烈运动,通过这样大量的运动我们的肌体在这样的运动量之下达到一种自身的消化作用,从...

激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里?

和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少。比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多。一个100KG的肌肉男和。