投篮如何防止被垫脚

打篮球怎样有效避免被垫脚？

如题，在过去的半年里我已经被人垫了3次，每次都是近两个星期没法走路。[最佳]最基础的是压低运球的高度，加快圆球速率，观察好防守人的位置及动作，不停的变换圆球的方向。 另外投篮的命中率够高，有一定的突破能力，让防守人不敢轻易的上抢，这样你就可以有足够的运球空间做动作。

打篮球如何防止被盖帽?

我不高,1.7米,请问3大步上蓝如何防止被盖帽呢?[最佳]防止被盖帽，主要有以下几点： 1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。 2：:尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强。

打篮球比赛时如何垫脚

[最佳]打篮球比赛时不允许垫脚。 1、不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。 2、垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。 3、垫脚最著名的使用者是以前马刺。

如何预防在篮球跳投时别人伸脚导致崴脚

我很喜欢篮球，也打部分近专业篮球比赛，但有时候会被人伸脚害得修养1周。[最佳]如果射球为主攻手段，就尽量利用简单掩护射篮。打篮球大多数一个无球掩护反跑就可以甩开防守人，那个空间足够投篮了。再就是一个简单挡拆，后撤半步投篮。总之一句话，拉开足够空间。 装备方面。打篮球应该准备一双合适的篮球鞋，篮球鞋鞋帮较高。

投篮时怎样防止被封盖?

在投篮时总是怕被别人盖.命中率就降低了.有什么防范的方法吗?[最佳]投篮时防止被封盖方法： 1.投篮时打时间差。 在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。 2.尽量提高出手高度。 在投篮时，。

你们投篮时踮脚吗，就是后脚跟不着地，我发现nba球...

[最佳]踮脚投篮更稳定（跳起来滞空投篮除外），发力也更大，速度也更快。你自己试一下就知道了，

打篮球时如果防守人在没有改变自己位置的情况下进...

[最佳]这得分情况看。如果在你你投篮起跳之后，防守人的脚没有有意的再向你落地的位置移动，而是保持再原地没有移动，你落地还是踩到了他的脚上，我认为这不算是垫脚。但如果防守人在你起跳之后，有意的向你的脚落地的地方移动，导致你落地之后踩到了。

假如NBA球员投篮都练成这个姿势垫脚伤害会不会避免

[最佳]是最飘逸的特蕾西-麦克格雷迪,他的投篮出手比较平,略带后仰,投篮时双腿一前一后叉开,出手较平也就是到达篮圈时间较短,和篮网磨擦的声音也就会比较脆,无论从视觉和听觉上看都是最帅的,但因为出手平,也直接导致关键时刻命中率不高,这也是他一直为。

在投篮时怎样防止被盖帽？

[最佳]出手点一定要高。当然，身体素质也是一大因素，但是身体素质不是一两天能练成。所以，想要防止被人盖帽，那么就从技术上多下功夫。比如说刘玉栋，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。追究其原因，一是因为他出手点高，俗称直。

打篮球怎么防止被盖帽？ 我个子小

1 我1.7 有1.8的防我 我不管在他面前是跳投还是勾手都被冒 2 如何防止被。[最佳]你好 先告诉你，那1.8防你的人，除非他的盖帽技术好，不然也很难冒到你。 防盖帽很简单，不然内特罗宾逊和艾弗森是怎样在NBA里混的？ 先教你正面防盖帽： 如果对方大个，而且堵在你面前，傻子也不会出手，除非是最后时刻。只要你多练练，肯定能。