篮球技术怎么提高

怎么快速提高球技？（篮球）

在一星期之内[最佳]方法如下： 1、打球的基础之一就是运球，新手一天要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，一天100下即可。 2、投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。 3、上篮多用两步半的。

如何快速提升篮球技术？

如何快速提升篮球技术？[最佳]首先你要知道提高篮球技术的几个重要方面：运球，投篮，身体，意识 想要快速提高的话，个人建议首先要提高身体素质，毕竟篮球就是玩身体的，如果你现在还处在发育期，就先主要练上肢肌肉，比如肩部，胸部，二三头肌还有腰腹，如果你喜欢跳投或者。

如何提高篮球技术？

[最佳]练习（基础版） 以13828 1为标题的图片 1 运用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽，双脚随时准备好移动，不要锁住膝盖。运球时，球不要高过腰部；在防守位置中，球更是不能高过大腿中部。 以13828 2为标题的图片 2 开始时进行大量的运球练习，你会对。

新手如何快速提升篮球技术?

新手如何快速提升篮球技术? 我不要大篇幅的粘贴..太长的我不会看. 还有,。[最佳]好的,对于初学的人来说 首先,培养对篮球的兴趣,愿意和它整天在一起,这是最重要的.不仅仅是为了兴趣,重要的是这样可以提高你的球感. 其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组。

自己的篮球技术水平一般，该怎么提高？

[最佳]自己的篮球技术水平一般有可能是基础不够扎实，或者是之前自己学时的动作不标准，可以多练习基本功，以及练习有关体力、耐力、速度、弹跳力的运动，动作不标准可以自己刻意纠正姿势与习惯，重新打好基矗

怎样提高打篮球技术

我接球总是接不稳，常常在抢到球后由于没有拿稳，而被人抢断，在面对多。[最佳]你好~~ ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，。

请问我的篮球技术如何提高?

我自己想打小前锋,但每次突破的时候自己非常紧张,不知道下一步怎么办~~~。[最佳]篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量，也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文。

怎样增强篮球技术

[最佳]1、勤学苦练。 想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。 2、找个好师傅。 想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮。

怎么快速提高篮球技术？

怎么快速提高篮球技术？[最佳]我们进行篮球锻炼的时候，首先要有一个意识，那就是篮球运动属于集体项目，所以我们要知道自己队友的位置，以及每一个队友跑位的特点，这样你才能够适应球队的变化！ 2、篮球技术中一个人的传球意识很重要，我们可以看到NBA的比赛中组织后卫永远。

在打篮球时，怎么做才能提高自己的技术？

[最佳]提升自己的篮球技术，最重要的是基础运球控球要练好，再者是要练习更复杂的过人技巧和练习自己的投篮命中率，最后则是需要有持之以恒的决心去打篮球。 把基础动作练习到炉火纯青的地步一、运球 打篮球的手法很重要，核心技巧就是用五个指头来回。