篮球平常打多久

一般打篮球一天需要多长时间？

我想每天都打篮球，就不知道打多长？给个建议或者有依据的最好！！！[最佳]主要难练的是以下这些:控球，你天生球感不好就要多练习，尤其是带球，要带地稳就更需要练了；投篮，其实这对大部分人来说都不是很大的问题，但是中投和远投对某些人来说还是挺困难的，只能多练习咯；站位，一个好的站位就代表你在抢篮板、拆挡、。

打一次篮球要多久才好？

[最佳]新买的篮球不要打太足，如果经常玩，就不需要打了。两三个月才玩一次的话，玩前打一点就行。

打篮球的好处，每天打多久？

[最佳]篮球 虽然只有两个字 可他蕴含了许多的信仰！它可以锻炼一个人的意志 还可以坚定一个人的梦想！即有助于身体健康 还可以强健体魄 给自己一个好身材 还可以增加友谊（据说很多女孩喜欢爱打篮球的女生） 篮球一个星期5次左右就好 每次2个钟左右就。

篮球比赛一般是打多久

[最佳]国际篮联的话，一节是10分钟，全场比赛是40分钟，NBA一节是12分钟，全场比赛48分钟

打篮球运动多长时间最合适

[最佳]打篮球属于比较剧烈的体育运动，这种情况时间不宜过长，每次运动要根据自身的体质，在自己身体承受能力范围内进行运动比较好，建议一般在半小时左右或者是45分钟。【摘要】 打篮球运动多长时间最合适【提问】 打篮球属于比较剧烈的体育运动，这。

每天打篮球打多长时间合理

[最佳]研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段： 早晨时段：晨起至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2小时至晚餐前 晚。

每天打多久篮球效果最佳

[最佳]天打1个多小时已经够拉,毕竟每天都有工作和生活,打过一段时间休息一两天,给身体得到放松,例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天,它不仅能给你放松,并且你会感觉自己的水平上来拉(其实是精力充沛),也能够有效的避免受伤. 希望你的篮球打得。

一般人打篮球一天应打多长时间适当

[最佳]这个因人而异，如果你对篮球感兴趣又有充足时间那么一天打个一个多小时或以上那也是可以的，如果没有充足时间，那么打个半个小时左右，锻炼锻炼身体也不错。

打篮球每天打多久合理，

不打全场，只是半场，打多少时间呢[最佳]根据自己的身体状况来定！~~~~

一场篮球赛要打多久

[最佳]NBA为48分钟，分为4节，每节12分钟，第1、2节中间休息5分钟，第2、3节中间休息10分钟、第3、4节中间休息5分钟，中间没对有一定的暂停次数。故一场比赛下来一般接近2个小时，甚至遇见比较激烈的比赛或者加时赛，能达到3-4个小时。