打羽毛球三十分钟相当于跑步多久

是打羽毛球消耗能量多还是慢跑消耗能量多? - 懂得

这个得看运动时间的长短,打30分钟羽毛球消耗的能量肯定比不上3小时的慢跑消耗能量多。

半小时羽毛球消耗多少卡?

运动是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很。

跑步坚持多久可以有效果?

跑步坚持多久可以有效果?如果你体重超标想通过跑步来减肥,是最好的选择,通过跑步来减肥的人都是坚持着跑步,从来不会两天打鱼三天晒网,通过跑步来减肥的人平...

运动30分钟可以消耗多少卡路里

跑步30分钟消耗100千卡热量左右。 减肥并不是一件简单的事,需要精确的计算。像饮食治疗,目前趋向于根据患者的代谢率,算出其24小时热量,再扣除600千。

打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里浩泌?

以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打网球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步(1... 以3。

3800卡路里相当于跑步多少公里?

*跑步30分钟(时速10公里)消耗热量300卡 *爬楼梯30分钟消耗热量150卡 *散步30分钟(时速5公里)消耗热量135卡 *跑步30分钟(时速10公里)消耗热量300卡 *骑脚踏。

两个半小时羽毛球，消耗多少体能?

展开全部 分析这个问题需要数据的支持,首先来看一组数据。 1985年,世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15... 其。

跑步运动量大还是打羽毛球的大?

没有可比性,原因如下: 1、慢跑虽然短期的运动量小,但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。 2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大,专业的球员可能有时。

羽毛球鞋可以当跑鞋吗?

羽毛鞋不可以当跑鞋,羽毛球鞋包脚,耐滑,在塑胶地跑:跳适合,跑鞋分好几种,但它底厚,有弹力,好一些的鞋,还有减力,减震,所以二种鞋不同,羽毛球鞋不能当... 羽毛。

羽毛球运动肌肉正常酸痛部位

如果是右手握拍的话,又很久没有打羽毛球的话(即使经常跑步、跳健美操也不算),第二天你就该觉得右前臂(这里其实除了酸痛,也比较容易拉伤,但是休息几。