打羽毛球能瘦哪些部位

打羽毛球会瘦那些地方呢？

[最佳]1、消耗能量 只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。 2、燃烧脂肪 。

打羽毛球减肥减的是身体哪些部位？

[最佳]全身都用作用的 去年暑假2个月在家我是疯狂的打羽毛球 早上6点到8点（因为迟了就会有太阳了） 然后下午4.5点一直打倒7点多 全身都累，满头大汗的，但是蛮有成就感的 2个月后到校上课，舍友们说我暑假回家干嘛了，都瘦了一圈了 呵呵 这个暑假有可。

打羽毛球最能减哪个部位的肉？

[最佳]腹部和腿步，不过如果你只是平时打打效果不会很明显。

羽毛球怎么打才能减肥？减什么部位呢？

[最佳]全身都用作用的 去年暑假2个月在家我是疯狂的打羽毛球 早上6点到8点（因为迟了就会有太阳了） 然后下午4.5点一直打倒7点多 全身都累，满头大汗的，但是蛮有成就感的 2个月后到校上课，舍友们说我暑假回家干嘛了，都瘦了一圈了 呵呵 这个暑假有可。

打羽毛球会瘦吗，瘦哪呢

[最佳]运动完后，调节好饮食，是会瘦的，羽毛球是一项很好的运动；至于说听说打久手会粗，我个人并不觉得是这们，我也是喜欢打羽毛球的，而且从小到大一直都有打，但我并不觉得我手臂一粗一细的

打羽毛球可以瘦哪啊！`

[最佳]只要每天都坚持打羽毛球的话，全身都会瘦！ 2个月下来，我瘦的最明显的是脸部和腰部， 胳膊比以前稍微粗了一点， 倒也不影响！

打羽毛球减肥

我现在每个星期至少打5次羽毛球，每次在1个小时到两个小时之间。 不知道。[最佳]打羽毛球能减肥吗？ 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢率，有助于燃烧脂肪。只要你每天坚持打羽毛球超过一小时，你就能减肥。此外，身体的脂肪主要通。

每天1小时羽毛球可以瘦什么部位？或者说打多久羽毛...

有氧运动和无氧运动的区别是运动项目的远动时间，时间不够，就是无氧运动。[最佳]羽毛球运动对减重的效果不是很明显，不过对体型的塑造很有帮助， 对眼睛也很有好处的。 一是快速健身。生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。 二是塑身。看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无。

打羽毛球，可以锻炼身体的什么部位？

[最佳]羽毛球作为一项室内外皆宜的有氧运动，深受老年人和青少年的喜爱。大家都知道运动对身体有好处，打羽毛球对身体有好处，却不知道打羽毛球的好处有哪些。羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且。