打篮球和跑步哪个更好
打篮球和跑步哪个更消费体力,健身效果更好?从科学角度,消费能量方面……[最佳]它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗
打篮球和跑步哪个更消费体力,健身效果更好?
从科学角度,消费能量方面……[最佳]它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时。
打篮球好,还是跑步好
[最佳]楼主你好! 单个比较还是跑步好,毕竟打篮球是剧烈运动,有的时候是会对人体造成损伤的。 建议你早上起来的时候跑跑步,然后再打打球,但是玩球的时间不要过长,小心伤玻
想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好
天天打半小时篮球和天天跑一千米步比拟哪个更有益锤炼身材吗[最佳]跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼 不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~
打篮球对身体好还是跑步?
[最佳]打篮球和跑步都是全身的锻炼,关键是你是剧烈运动还是舒缓一点,个人觉得同样的的剧烈程度跑步要好一点,下盘会越来越稳。不过根据条件看哪种方式更可行嘛。
打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体?
[最佳]锻炼身体而言:那肯定是跑步,跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累,跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体,打球对我来说是爱好 更加有趣而已
晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体?
[最佳]跑步好些,跑步更能活动开身体,让肌体得到更多锻炼;打篮球的话,因为活动比较剧烈所以容易受伤,而且要热身才能去打球,不然,身体很容易拉伤。所以建议慢跑为好
慢跑和打篮球哪个好
[最佳]慢跑太枯燥了,如果有人一起边跑边聊天,就可以跑很久。篮球对抗性强,会受伤,还要找场地,但很有乐趣,会上瘾。如果我自己一个人,我宁愿登山、打篮球也不会选择跑步
打篮球和跑步那个减肥效果更好
请问打篮球和跑步那个减肥效果更好,在同样的时间内 尤其是减掉腰腹上的。[最佳]靠篮球减肥的效果没有跑步好,跑步对身体有较好的塑形效果,但需要坚持~
打篮球和跑步哪个减肥效果好?
[最佳]打篮球,可以锻炼全身,消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说,比较柔和,比较缓慢。所以个人觉得,打篮球效果好点,望采纳,谢谢。