篮球什么时候练比较好

什么时间段打篮球最好

大家分析分析[最佳]很多人认为最好的运动时间在清晨，但科学研究发现，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机。

几岁开始适合练习篮球最好？

[最佳]你好，朋友。小孩子在6岁的时候开始练习篮球技能是最好的，这个是经过多方研究和测试得出来的一个结论。下面详细为你解释一下。 第一：六岁的时候是孩子成长的关键时期 因为六岁一般是从幼儿园跨度到小学的开始年龄，也是孩子成长的关键时期。孩。

多久能练好篮球？

我开学上高一，17岁，个子176，体重108斤，想打得分后卫。我以前打过篮。[最佳]你的体型偏瘦，所以想办法提高下你的进攻速度吧， 运球是基本功，平时多做些手指运球练习：比如两手张开，手臂自然弯曲，球放于两手中间，开始来回左右靠手指拨球，大概高度眼睛水平前方就可以。 再比如原地运球，先单手运（左手/右手），刚开始。

什么时候开始学篮球最好?应该从什么开始练起?

[最佳]个人认为先从运球开始练起，要能给左右手运球练熟练，之后就是左右手的上篮，之后可以练投篮，篮球场上个人能力强，靠一个人单打，就没什么意思了，先练好运球，就能保证不丢球，在这个基础上才能传好球，这样才能更好的抓准空位机会，让队友得。

一天之中什么时候练篮球最好一次练多久？

[最佳]早上 6点--8点 下午4.30-----6点 晚上9点---10点 一次2小时之内 我篮球训练是3点到6点 3个小时 一个星期7次 早上不算 呵呵

什么时间锻炼身体最佳（篮球）

[最佳]每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相。

篮球每天要练多久？才能练好？

我高二了，171，投篮不准，会突破但是不快…想练好篮球，每天要练多久。[最佳]方正要超过总共要超过一万小时才能成为比较优秀的运动员，然后再分配到你每天打篮球天数上九可以了

学习篮球需要练习多久比较合适？

[最佳]球性练习不是一朝一夕的事，这需要日积月累。初学者刚接触篮球时，一定要以球性练习为主，练习时间以自己的疲劳程序为准，劳逸结合。待球性练习有一定基础后，可以开始上篮、投篮等的练习，甚至是打打半场，找一下练习篮球的动力和乐趣，因为基。

早上几点练篮球最好

[最佳]七点半左右。因为那个时候空气是最好的，也是身体开始接受运动是时候，亲！满意记得采纳哦

什么时间打篮球好

[最佳]每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。 主要动作： ●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接祝 ●背后运球：从背后把球变向。 ●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。 ●击地传球：双手击地传球。