170训练多久能扣篮吗
我170CM,跳起来可以摸到篮筐了,要训练弹跳多久才能灌篮?天天练习,一个月可以我现在165cm我想扣篮(标准高度)请问要怎么做,要训练多久?扣篮的话可以练弹跳首先得练小腿的爆发力。先给你我自己的方法: 1、也不知道科不科学,但还是有点效果的。每天蛙跳跳台阶,双手在背后要互相握住,跳两格退一格。本人
我170CM,跳起来可以摸到篮筐了,要训练弹跳多久才能灌篮?
天天练习,一个月可以
我现在165cm我想扣篮(标准高度)请问要怎么做,要训练多久?
扣篮的话可以练弹跳首先得练小腿的爆发力。先给你我自己的方法: 1、也不知道科不科学,但还是有点效果的。每天蛙跳跳台阶,双手在背后要互相握住,跳两格退一格。
本人男,170,能通过训练完成扣篮嘛?本人?
除过NBA的一些变态,违反常理的弹跳。亚洲人身高要到185cm以上才可以扣篮,因为或许180cm你说你都能抓着篮框为什么不能扣?因为弹跳高度+臂展,要至少超过篮框一。
180可以扣篮么?
可以的。180的身高还是不错的,经过科学系统训练,多做增强腿部力量和爆发力的训练,经过长期的努力,是可以提升爆发力和弹跳力,从而实现扣篮的目标。很多170多。
我今年13,身高1米76,体重50KG,想扣篮,需要训练多久?
标准篮筐高305cm,假设你的身高臂展不变,站立摸高大约170+50=220,想要扣篮至少要手腕过框!那么需要弹跳高度为305+20-220=105以上估算,与你实际有一定差距,...
165还有希望扣篮吗?
身高165厘米想扣篮希望很渺茫的,除非极个别身体素质特别好的,世界上这样的人也不多。因为想扣篮的话,篮筐的高度一般都在304厘米,加强手腕以上的部分,最少也。
多高可以扣蓝,还有我还可以高吗
扣篮主要是弹跳,罗兵孙也没170吧,人也是扣篮王,不过我们中国人不能和黑鬼比,如过你弹跳好的话180以前就可以了,如果一般190不到,如果直接跳不起来,。
我身高170想扣篮,要跳多高?还有就是怎样练弹跳力?练到可以...
如果你年龄已经成年了,那就可以训练弹跳,像美国纵跳这样的,但必须有毅力,坚持
170弹跳摸高标准?
身高170摸高250cm算正常,摸高是指起跳后指尖所触及的最高点,用以测量人的弹跳高度。摸高分为跳跃摸高和踮脚摸高两种,经常适度的锻炼对长高很重要,像摸高就是。
我的身高是170cm,怎么样能加强弹跳扣篮?
170想扣篮这的确是个很难办的事,但你现在还在发育,长到一米八多很有可能,弹跳主要是腿部和腰部的爆发力,爆发力的大小主要是先天因素和后天的锻炼。。