打篮球运球僵硬怎么办

打篮球身体动作与运球不协调，僵硬怎么改善

[最佳]动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉，。

打篮球动作太硬怎么办？

[最佳]抓住一切可用的时间和场地来进行最基本的运球方法的练习，来加强身体各部位的协调性、人与球的默契。例如，在放假没事的时候，可以在小区的空地上（千万不要在马路边上-_-///）自己一个人练习原地的拍球、运球跑、左右手交替运球等等。在练习的。

打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。

[最佳]动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉，。

打篮球的时候，运球动作很僵硬，身体感觉有点不协...

[最佳]病情分析： 您的情况单从症状还不好判断. 指导意见： 建议尽早去医院检查一下,及早确诊并针对原发病因治疗

投篮很僵硬怎么办

我是一个高二的学生，很喜欢打球，但是他们都说我投篮很僵硬 投的时候都。[最佳]1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练. 2\练球感. 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、。

运球怎么克服动作过于僵硬

平时打球的时候过人晃动身体总是感觉身体僵硬,动作不舒展,不够流畅. 怎。[最佳]主要是多联系了啊，乔丹很伟大不是全靠他天才，是因为他苦练，要知道他每次都是比别人早去，比别人晚回，

打篮球身体僵硬怎么办啊?我自己感觉不出来!别人都说

请高手多多指点我啊!我身高1米83 打球挺长时间啦可就是身体僵硬不知道怎。[最佳]柔韧性训练方法就具形式来讲行两种，一种是主动练习法，另一种足被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性；被动练习法是指练习者通过他人的帮助，借助外力使肌肉被拉长，并使关节活动范围增大。 1．腿。

运球僵硬怎么办

[最佳]可以独自一人练，在网上找教程，练久了就会有感觉，你也可以找人陪你一起练，毕竟有人陪一起练才有动力