女生初学篮球应该练哪些基本功

篮球初学者需要练的基本功有哪些？

[最佳]1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。 2、保持标准的姿势,也就是保持。

女生学打篮球该从哪开始练习

我上初二，最近迷上篮球这项运动，并打算以此练习自己的体力，但又没打。[最佳]从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急。

女生想要打篮球，应该先练什么？

如题[最佳]应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你。

女生学打篮球该从哪开始练习？

我才初一[最佳]女生篮球入门基本功 1、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。 2、投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要。

练篮球要练哪些基本功?

[最佳]身体素质，速度，抢篮板的各种方式以及判断篮球投出不进的落点。还有上篮，运球！

女生怎样打好篮球？怎样练篮球基本功?

[最佳]弹跳呢 每天跑步蛙跳 可以的话在附中蛙跳 投篮呢 可以多练 练时注意动作力度 练练臂力 这是我个人 看法

初学打篮球要学什么练什么？

[最佳]打中锋的话,就打好篮底!练好篮底的那几个必备动作:勾手,擦板,可以的话,每天练200个原地摸高,练自己的弹跳力,绑沙袋跑步,练好脚肌,练出爆发力和速度,有速度和爆发力,抢板才有保证!学会封盖!利用身高优势,判断好对手球会怎么投出去,来个大火锅~还。

我是篮球新手，谁能告诉我新手需要练习那些基本功？

要有先后顺序[最佳]如果你要代表一个队的话，最好先别理进攻，毕竟你练得在快也不可能比其他老手强。 如果你不需要代表一个队的话，就练射球和运球好了，上篮等只要偶尔练练就好（除非你是高个），因为内线的高个阻拦你后是十分难上篮成功的。

锻炼篮球基本功应该先练些什么？

锻炼篮球基本功应该先练些什么？[最佳]锻炼篮球的基本功，应该前去练一些运球训练，再一个就是投篮训练以及无球的跑动。