篮球过人速度怎么练

怎么练篮球过人时的速度???

比如,他做一个投篮的假动作,你的重心只要一上提,他一步就过了你!如果靠纯速度过人,那是很难的,你看答案过人也是会先用交叉步骗对手的重心嘛!

有什么速度快的过人技巧(篮球)

练习两步停,跨步停, 基础的控球不可少,过人无非是变相和变速,这两项的基本要领掌握好了 ,就没有什么问题了 练习两步停,跨步停,基础的控球不可少,过。

怎样提高篮球技巧和过人的速度啊?

加强小腿和上肢练习,腰部和臀部练习。如果是初学者就练练普通的换手变向

篮球我过人时脚步比较慢?怎么可以提高速度啊?

业余篮球基本就是靠对抗,真值得练的就是带球跑,你拿着球各种速度跑,人球结合越好,动作才能出来,否则一对抗就完蛋。适当练练空位投篮。

怎么练篮球突破速度

看准防守者的重心所在,从他的弱侧实行突破,要果断,这样速度及时不是太快也能让防守者跟不上。在突破前可以加一些晃人,左右的动作幅度相对要大,便于。

要怎么提高突破速度

一般过人最重要的就是突破时的启动速度,但要运好球,身体的协调性,配合上假动作,多加练习。

咋样快速提高篮球 过人技术

本人30岁,身高1.67.体重57公斤。体能可以连续打40分钟半场。以前打球是瞎玩,控球只能右手向前运几下,十多年打篮球总共加起来可能没这几个月加起来。

如何过人，如何提高突破速度

我觉得不能一味的去学什么,比如象上边朋友们所说的交叉步过人 、背后过人 、跨下过人 、转身过人等等这些都是过人的基本动作。这些都是必须要学习。

个子矮速度快怎么打好篮球?

一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能。

篮球技术如何能快速提高?

看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚。