打篮球可以瘦小腿肌肉吗

打篮球能瘦肌肉型小腿么？

[最佳]能！你在起跳或者奔跑时小腿用力，肌肉会绷紧，起到锻炼效果，坚持时间长一些，才可以得到完美的肌肉型小腿！ 希望可以帮到你！谢谢！

篮球属于怎样的运动？长期打篮球能瘦小腿吗？

[最佳]篮球属于一种运动，从道理讲，是可以减肥的，篮球需要全身的运动，某种程度可以减肥的；那篮球是如何呢？ 每天打篮球真的可以减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量大。所以，只要坚持打篮球，绝对可以减肥。打篮球还有其他优点，比如打篮球。

打篮球的人怎么让小腿瘦下来

如题 打球前小腿挺细 打球后小腿太粗了我觉得不好看 打球的时候我一直用。[最佳]多压腿 多练练柔韧性，不然小腿很容易变粗

打篮球能瘦腿吗

[最佳]你有恒心吗?往往有的人练练是瘦腿了,腿部肌肉也有了,但是是建立在满场飞奔不断弹跳的情况下,只要一停下来肌肉就会送,到时会比现在还胖

打篮球会瘦小腿吗?

我是一个女生,~想问问..~打篮球会瘦小腿吗?[最佳]轻轻松松瘦小腿 通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。 2.双手扶沙发靠背，右脚。

打篮球能瘦小腿吗？

[最佳]看运动量了，我的小腿跟我的体型比起来是瘦的，我也经常打球的。不过不会太激烈的。至于增加弹跳力和爆发力，就多练些腿部运动。、

打篮球 小腿能瘦吗

全身都能瘦吗[最佳]应该不能，我以前就以为打篮球可以瘦，但一直没有效果，就算能，也不明显，想靠运动来瘦，最好做持续性的有氧运动，如：在氧气充足的地方仰卧起坐、跳绳等重复运动，游泳也可以（仅供参考）

怎么瘦小腿 我打篮球

我打篮球 小腿粗壮 肌肉多 肌肉型不对 所以显得很粗 怎么锻炼能保持肌肉。[最佳]我觉得最好的方法还是按摩， 每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）左腿曲膝靠胸前，右腿盘坐。尽。

打篮球小腿会变粗吗？

女生打篮球小腿会变粗吗？怎样可以让小腿变细.[最佳]打球是强身健体不会把小腿变粗，让小偷变细的方法：在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要。

女孩子打篮球能瘦小腿吗？

[最佳]，不应该感到苦，应该有一种隐然的成就感！我也喜欢打篮球，说真的，篮球就像是一种舞蹈，打篮球的姿势很优美，而且打篮球的人个子一般比较高（我很矮o(︶︿︶)o ）身体强壮，让女孩子有种安全感！