月经第一天能打羽毛球吗

月经第一天可以打羽毛球吗？？

问题分析:你好,月经期不宜进行剧烈运动,不宜吃生冷及有刺激性食物,不能从事水下及户外作业。打羽毛球属于剧烈运动,在月经期不宜进行,建议注意休。

月经快来时可以打羽毛球吗？

问题分析:你好,一般情况下,在月经期间,最好是避免过于劳累,活动量不要过大,在月经前期,是可以适当的运动的。意见建议:你的情况,月经前期,可... 意。

月经第一天，可以打羽毛球吗

月经期最好都不要剧烈运动, 意见: 月经期会有酸痛的感觉,要注意休息,可以适当运动,如散步。另外一定不要洗头洗澡 月经期最好都不要剧烈运动,意见:。

月经期间可以打羽毛球吗-99健康问问

我们认为在你来月经期间是可以酌情打羽毛球的来看我们建议您在打羽毛球时需要控制时间,另外还需要降低运动强度,即以恢复性为主而不要进行羽毛球比。

来例假的第三天可以去打羽毛球了吗

最好不要打,如果是简单的挥挥球拍,打打和平球还算可以。 按照正常的规律,来例假之前,应该逐渐减少运动量,等过去之后,再回复正常运动。 最好不要运。

女性例例假期可以打羽毛球吗?

羽毛球是可以打的,但是要注意: 1、经期运动最好以调整练习为主,如来月经的第1、2天,可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。 2、经。

月经第几天可以慢跑

问题一:来月经几天可以跑步? 礼拜六础以,一般在第3到第5天比较厉害,后边就可以了!但是还要看你是几天的经期! 喝红糖水不会提前结束你的月经的,到周。

例假期能去健身馆训练吗?需要注意些什么?

谢谢邀请! 还是不建议做一些剧烈运动的,散散步这种可以。我女朋友之前有一次例假,然后打羽毛球,后面就腹部疼痛,出血量增多,还是对身体有影响的。就那几天...

女体育生生理期怎么办?是休息不训练还是照常训练?

这个每个人体质不一,采取方式也不尽相同, 有时间得周期性。 第一天:建议休息,做好腹部的保暖,饮食要清淡,避免酸辣,凉性食物。多吃一些含铁丰富的食物。... 基本。

生理期打羽毛球可以吗

月经期间是可以进行适当运动的,但是要注意自己的身体,如果感到不舒服就要进行休息。月经来潮期间就要注意阴部的清洁,尽量不要碰冷水,加强营养。 月。