怎么练篮球抓球

如何练习抓篮球 - 懂得

如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌开力度要大,手指与手指兼的距离也充分的展开,这样抓篮球的面积就会大,就更容易找住球。还有要充。

抓球怎么练

问题一:怎么练习单手抓球 其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻。

怎么练篮球,篮球怎么抓球啊，好难抓，求技巧

这个比较麻烦,准确来说,手要大点,和五指的力量,方法就是不是指尖用力,而是用手指把球吸在掌心,抓球在场上不实用,可以看看隆多的那个勾球 这个比较。

怎么能练一个手把球抓起来?

不断地练习攥拳,也可以用握力练习的器械,另外不断拉伸自己的手掌,切记不要过分拉伸,对关节也不好球的话抓之前洗一下,把灰尘擦干净,那样容易抓些 不。

篮球如何抓球!技巧或窍门?

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次。

篮球怎么抓球?

你取一个碗,最好适合你的手大小,然后就 当抓球一样,慢慢撑大手掌,就这样换手,坚持,就可以慢慢的抓住了,再者,抓球不是凭力气的,要找手感,慢慢自己琢。

单手抓篮球有什么技巧么?

单手抓篮球有一定技巧性,不只是凭手大而已,当然手太小了确实比较困难。 想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。(篮球一般是八块皮够成的,。

手掌不大怎样才能抓球?

找两个篮球,用手按在篮球上做俯卧撑就可以了,想拿住球不是只要大,还需要你的手有力量,具有一定的抓力,不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大。

怎么用胳膊和手抓篮球?

首先,必须要锻炼出好的球感, 手指对球的感觉,像粘在手上面一样 首先,必须要锻炼出好的球感, 手指对球的感觉,像粘在手上面一样

怎么单手抓篮球?

手指要有一定的力量,手指还要够大(可以练下引体向上,手指可以拉长一点点的,是一点点),当然,。。要会用力。 手指要有一定的力量,手指还要够大(可以。