如何防守篮球上下步

篮球防守滑步怎么做

滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚,另一只脚跟随(不要怪我罗嗦,常见一些初学者搞错)。除非是贴身防守,一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向,。

篮球中怎么防守?

防有盯人防守.

如何才能在篮球防守的时候，可以防住突破能力较强的人呢? - 懂得

练习螃蟹步,但第1步一定要跨大,越远越大越好,因为对手要超过你一定会用全力靠速度超过你,所以你要在一开始大跨步,封死他的去路,而且你在防守的时候。

篮球里怎样防守突破第一步很快的人?

先说说高位防守: 曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰... 内。

篮球如何练好防守?

练好身体素质

教我一些篮球简单的防守技巧

先说说高位防守: 曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来。

篮球怎样防守比自己高的人

防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要,是防守的基础。第二,就是把手高高举起,而且左右挥舞,尽量不给对手传球的机会第三,既。

如何防守三大步上篮?

上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行。 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需要你的经验。 在没人防守(防守。

篮球1V1时如何防守 - 懂得

先说你的第一个问题吧:如何防守比你运球好的呢?我觉得你这句话逻辑上有点问题,比你运球好和你能不能防守他没有关系吧?马刺的鲍文运球你觉得好吗?NB。

打球时怎样防守

防守姿势。把自己的右脚放在前面,这样就可以清楚地了解防守球员以及进攻球员都想去哪里。如果没有把下盘长得太开的话那么你的反应就更会好一些。如。