十年没打篮球怎么恢复

十多年不打篮球了还能行吗?

如果十多年不打,那你的体力,手感,技巧,都基本没有了,如果想让自己回复到方面的水平,应该需要经过长时间的恢复才有可能,不然应该很难的,当然如果就是随便...

4、5年没打篮球了，想重新开始打篮球，应该从哪里练起?

1、五个人要做很多事,控球、跑位、盯人、篮板、挡拆……明明一个队只有五个人,却好像要做十个人的事。如果再多几个猪队友,分分钟把人累死的节奏,一场球在全。

好久没打篮球了。怎么样能回复到以前的水准?

快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1,找回球感A)低空运球5分钟。B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球,10次。C)马拉维奇教过一招,双脚站立,双手持球下...

太长时间不打球，打球没状态，怎么恢复?

篮球是一项重视技术的运动。相信每个打篮球的朋友都应该知道我们在接触篮球的时候就是从基本功开始学的,所以,想要找回状态,就先从基本功开始,一个人的时候可...

很久不打球怎么找回手感?

多拍拍篮球,和篮球“亲近”一些:长时间不摸篮球了,刚接触篮球会有些手生,拍球、运球感觉手指、手臂比较僵硬,因此要先多拍拍球,可以多进行胯下运球、两手交。

好久好久没打篮球都不会打了，怎么办，好苦恼，请各位帮帮忙...

不可能不会,以前会的肯定不会忘 只是手生了,球控不住,投篮出手有问题了 NBA的要是很久没打也不行 你的话可以先慢跑绕球场3圈,活动下各个关节防止受。

很久不打篮球了，体能、手感差，如何快速恢复?

练体能,练篮球,总之就是多练,没有捷径。 练体能,练篮球,总之就是多练,没有捷径。

好久没打篮球怎么去找回手感?

谢谢邀请看了你的描述,觉得主要有两个问题,一是长时间不打球技变差,手感不在,二是没有一个比较好的球友,没有人一起打球没有人传球。至于自信心,这都是建立。

一个星期没打球怎么恢复巅峰状态?

对于一个运动员来说的话一个星期没打球基本上影响还是不算太大,篮球运动是一项需要经过长期训练才能保持良好状态的运动,对于一个投手来说,特别是投篮是靠肌肉。

很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回?

当很久没打篮球后,球感的找回就很重要,主要的方法有: 1、多打比赛,在比赛中找回球感打比赛的时候,注意拿球或者跑位的感觉,这样多打打就慢慢找回了球感。 2。